Многие считают, что одиночество – страшная мука. Но является ли оно таковым? На самом деле, каждый человек должен уметь находить гармонию, баланс и все важные решения в себе. Быть собой и познавать свою глубину в одиночку — важнейший навык, без которого невозможно жить. Осознавая свою ценность, уникальность и красоту, мы чувствуем себя счастливыми людьми.
Задавать вопросы, относиться к себе с заботой, уделять для себя время и оставаться наедине с собой – важнейшие составляющие гармонии каждого.
Мы полагаемся исключительно на самих себя, ведь человек — микрокосм, и никто не знает нас лучше, чем мы сами. Каждый день мы проживаем со своими мыслями, переживаниями и потребностями, но далеко не все понимают, что недостающие элементы находятся внутри. Для того чтобы это осознать, достаточно проводить наедине с собой хотя бы пятнадцать минут в день.
Ключевые моменты и инсайты лучше записывать и закреплять действиями. Когда мы начинаем относиться к себе более осознанно и подкрепляем это поступками – в мозге образуются новые нейронные связи, и каждый следующий шаг вперёд будет осуществляться с большей лёгкостью и вдохновением. Познание себя без воздействия посторонних людей – невероятно наполняющий опыт, который нужен нам постоянно.