Апеллировать рациональными понятиями против чувств и эмоций - это как пытаться нарисовать картину Ван Гога с помощью линейки и карандаша. Полная фигня.
На вчерашней сессии был инсайт. Психолог обратил внимание, что я говорю про чувства во втором лице, через «ты». И попросил меня всё тоже самое сказать через первое лицо. Как вы думаете, я попыталась и начала смяться, потому что не могла, не могла произнести «Мне одиноко, я хочу, чтобы мне желали доброго утра, потому что тогда я чувствую, что где-то есть человек, которому я важна, который про меня помнит». Я смогла это сказать, с какой пятой попытки и через слёзы. Настолько страшно и больно.
Конечно, конструкцию «ты», использую ещё и потому, что часто разговариваю сама с собой, советуюсь, но после этой сессии стала ловить себя на том, что использую её для того, чтобы эмоционально отстраниться тоже.
Я чувствую, что опять немного просела. Не участвую в языковых и книжных клубах. Опять появилась апатичность. Кроме того, дважды заказывала пиццу на неделе, потому что вредная, вкусная еда заменяет мне эмоциональную близость. К сожалению, после этого очень недовольна собой и даже иногда ненавижу. Почему нельзя просто взять себя в руки?
Мне дважды прописывали антидепрессанты, но я насколько чутко считываю людей, что даже в психиатрах вижу людей, а не врачей и вижу как их личные субъективные штуки влияют на принятие решения. Диагнозы разные, таблетки разные. Мне кажется, можно так долго ходить и спускать деньги. Поэтому я пока в третий раз не пошла.
Купила себе матрас и подушку, спина болит. Коврик спортивный тоже, даже вроде договорились с психологом, что я добавлю физическую нагрузку, но коврик всё ещё стоит рядом с моим столом нераспакованный.
Пойду поем суп, попытка ввести ЗОЖ, у меня явно все спектры голода.
Завтра ещё сходить надо анализы утром сдать.
Встану ли я раньше, чем за 10 минут до работы?
Ничего от себя не ожидаю, чтобы не расстраиваться.