«Надо занять ребёнка», — едва ли существует родитель, который не ставил перед собой такую амбициозную цель. Школа, домашка, секции, кружки, умные книжки, добрые фильмы… А что, если отпустить ситуацию и дать ребёнку смотреть в потолок или окно? Ничего плохого! И вот четыре причины почему.
Сконцентрировать внимание
Мозг взрослого человека не успевает восстанавливаться, если тратить на интеллектуальный труд больше 4 часов. Чего уж говорить о детях! Важно делать перерывы на лень, чтобы избежать расфокусировки внимания и хронической усталости. И не нужно занимать их другими делами, например спортивной секцией или чтением книжки.
Повысить продуктивность
Успехи в учёбе и на работе зависят не от количества рабочих часов и задач, а от умения концентрироваться и правильно расставлять приоритеты. К сожалению, жизнь в режиме «успеть всё» в этом не помогает. Чтобы у организма были силы усвоить новую информацию или справиться со стрессом (например, с переживанием по поводу экзамена или ВПР), важно давать ему время на отдых. Если что, игры в телефон или компьютер не считаются: мозг тратит столько же энергии, сколько и на выполнение домашки.
Развить креативность
Находить время на бездумные прогулки и разглядывание потолка, даже во время подготовки к контрольной, — это полезно. Такое времяпровождение помогает запустить эффект инкубации: когда мозг перестаёт концентрироваться на задаче и отпускает её, решение приходит само.
Укрепить здоровье
Лень запрограммирована в человеке для (сюрприз!) выживания. Когда мы тратим меньше энергии, организм производит больше гормонов радости и счастья, давление понижается и сердце-мотор меньше изнашивается. Зачем же идти против природы?