Женщины на консультациях часто говорят, что чувствуют бессмысленность собственной жизни. И когда я предлагаю вспомнить, когда для них жизнь была наполнена смыслом, что тогда происходило?
В ответах почти всегда описывают периоды, связанные с отношениями или замужеством. Тогда было понятно ради кого наряжаться, делать прически, и что мысли были заняты мужчиной или мужем. Как он там, что делает, думает ли о ней прямо сейчас.
А потом отношения кончились, было больно, но боль прошла со временем. И с тех пор, других отношений как-то не сложилось.
Хотелось им еще с кем-то сойтись, были ли претенденты? Ответы стандартные: не встретился больше достойный, все какие-то не такие.
Продолжаем прояснять ситуацию
А вы в женском коллективе работаете? Нет, в смешанном. Может мужчины геи? Этот вопрос почти у всех вызывает смех. Конечно, нет. Просто не интересен почти никто, а те, кто интересен, уже заняты. Но они не теряют надежды, и пытаясь выяснить причины, идут на прием к психологу.
Если сформулировать проблему, которую озвучивают, то это уложится в два пункта:
1. Они перестали «видеть» претендентов на отношения.
2. И им кажется, что мужчины их не замечают.
Это то, что на поверхности. А какие причины приводят к одиночеству, я опишу ниже.
Что же происходит с женщиной? Почему она одна, не смотря на желание быть в паре?
Одна из самых серьезных причин отсутствия отношений: внутренний бессознательный выбор одиночества.
Т.е. такой выбор женщина разумом не обдумывала. Это случилось, как бы без ее ведома.
Есть в нашей психике своеобразный автопилот, который заботится о том, чтобы мы оставались живыми и здоровыми. Мы его получаем в момент своего рождения. Это наш бессознательный разум.
Он реагирует на наши внутренние импульсы, регистрирует настроение и гормональный фон. В общем, занимается управлением нашим телом и психикой.
Также этот автопилот собирает информацию в каждый момент нашей жизни, и складывает все в архивы памяти. И главная задача у него: сохранить нам жизнь!
Что из этого следует?
Что этот автопилот, никогда не пустит нас туда, где нам может быть очень плохо или опасно!
Он все записал и сохранил в памяти!
И как вы плакали, когда расстались с мужчиной, и как мучались, пытаясь не вспоминать его запах. И как в сердцах сказали, что все мужики «козлы».
Теперь в задачи этого внутреннего защитника входит: сделать так, чтобы этих «ужасных мужиков» рядом не оказалось!
Если разобрать хоть чуточку чем руководствуется бессознательный разум. Разложить хоть немного, что же он в первую очередь будет учитывать при вашем взгляде на мужчин, то выйдет целый список причин.
1. Внутренние страхи (Слишком взрослый – будет болеть, или быстро умрет. Слишком молодой – загуляет.).
2. Убеждения (Всех «хороших» мужчин уже разобрали, а те, кто остался «не годные».)
3. Родовые сценарии
4. Травмы в отношениях (пережитое эмоциональное, психологическое, сексуальное насилие)
5. Физиологическое состояние, в котором были рядом с мужчиной (болезни, операции, переутомление, пережитые катастрофы)
6. Незаконченные отношения. (Давно расстались, но женщина как – будто еще в отношениях.)
Но, было же и хорошее в отношениях!
Да, было. Но, бессознательный разум устроен так, что он запоминает и ориентируется на стимул более сильный.
Т.е. если вы в один и тот же день испытали радость и страх. То, больше или ярче он будет учитывать страх, т.к. он связан с риском для физической или психической целостности.
И все, что в момент испытанного страха было рядом: цвет машины, погода, вкус мороженного, мужчина, витрина магазина, на всякий случай запишется как «связанное со страхом» условие.
И это уже все вместе вырастает в программы или внутренние блоки, которые и не дают нам иметь, то, что нам хочется.
Вот так «тайно» от сознательного разума делается выбор в сторону одиночества.
Что же делать, чтобы избавиться от программы одиночества?
1. Обязательно пересмотреть свою систему убеждений.
2. Научиться расставаться.
3. Завершить незаконченные отношения.
4. Отработать травматичный опыт.
5. Знать историю своей семьи и уметь извлекать из нее ресурсы.
6. Развивать осознанность и управление своими чувствами.
7. Разобраться с жизненным графиком на предмет баланса работы и отдыха.
Это можно сделать самостоятельно, благо информации в интернете хватает.
Или обратиться к специалисту, который обладает соответствующими навыками.
Конечно, приведенные в статье причины описаны не полностью. И способы, которые могут помочь избавиться от одиночества требуют больших усилий.
Но, когда рядом с вами будет партнер, который вам нравится, вы будете ощущать себя счастливой. И тогда вы скажете себе спасибо, за то, что не опустили руки, а поборолись за свое счастье!
Если вам понравилась статья, или захотелось что-то обсудить из нее детальнее, напишите об этом в комментариях.
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых статей по психологии для жизни.