Счастье - это непередаваемое ощущение. Феномен этого ощущения изучают все науки.
Словари говорят, что счастье - это чувство полного удовлетворения, успеха и удачи.
За это чувство в нашем организме отвечают 4 гормона.
Самым известным гормоном счастья является дофамин - гормон нервной системы, вырабатываемый нашим мозгом, в момент победы. Именно он является мотивацией для новых достижений.
Второй гормон - серотонин. Он отвечает за наше настроение и бодрость. Для его выработки в необходимом количестве нужен полноценный сон, а своего максимума он достигает с 4 до 6 часов утра.
Окситоцин - гормон объятий, он отвечает за наши привязанности. Именно этот гормон выделяется при ощущении близости с другим человеком.
И последний - эндорфин. Это гормон стресса, он помогает нам пережить боль. В момент травмы происходит выделение эндорфина, давая возможность человеку добраться до безопасного места. К сожалению, на следующий день действие этого гормона заканчивается и боль усиливается.
Вся работа мозга направлена на выживание. И все перечисленные гормоны выделяются им только тогда, когда он считает, что процесс нужен для выживания. Например, вы съели конфетку, это вряд ли полезно, но с точки зрения эволюции быстрые углеводы - это быстрое насыщение, мозг принимает это за полезное действие для выживания и выделяет дофамин. Так появляются вредные привычки.
Любая наша потребность вызывает желание ее удовлетворить, и если мы находим способ, мы испытываем недолгий прилив счастья. А затем начинается все сначала. Со временем мозг перестает реагировать на выработанные привычки, а мы начинаем поиск новых возможностей, чтобы ощутить мгновение счастья. Своего рода метод “кнута и пряника”.
Так происходит развитие человека.
#здоровье #образ жизни #гормоны #