Чтобы не замерзнуть в лесу нужно соблюдать всего несколько правил.
Первое, конечно правильно и по погоде одеваться. Лучше всего одевать горнолыжный костюм, если вы собираетесь в лес. Помните, что подкладку в одежде очень важно выбрать правильно. Так пух и синтепон не подходит. Не забывайте про термобелье. Оно хорошо сохраняет тепло, при этом удаляет влажность.
Уделите время на подготовку обуви, постелите зимние, теплые стельки. Одевайте варежки и шарфы, сейчас они выпускаются с подогревом. Возьмите с собой сменные варежки, если промокнуть первые, или сможете поддеть их вторым слоем.
Еда должна быть подобрана правильно. Нельзя употреблять алкогольные напитки. Кушайте больше мяса и овощных супов, чай из трав. Можно есть острый перец, который поможет улучшить кровообращение.
Если вы решили остаться на ночевку или задумали длительную прогулку, возьмите с собой термо одеяло. Вес его достаточно легкий, и не занимает много места, однако в сильный мороз сможет спасти вам жизнь.
Если вы все - таки замерзли, и одежда уже не спасает, то начинайте двигаться: бегать, прыгать, приседать, к тому же можете в руки взять вещи (рюкзак) и с ним продолжить ходьбу.
В любом случае, если вы идете в лес, берите с собой спички, чтобы вы смогли разжечь костер.