Аюрведа рекомендует ежедневные прогулки на природе. Если у Вас рядом с домом или работой есть парк, ну хотя бы аллея, старайтесь организовывать себе ежедневно часовые пешие прогулки. В бетонных коробках, в которых мы проводим большую часть времени, негде взяться достаточному количеству праны - жизненной энергии. Не путать с кислородом! Но Вы наполнитесь жизненной энергией, если погуляете среди деревьев или просто посидите под ними. Гулять предпочтительнее, потому что это улучшает процессы циркуляции в теле, а от них, в свою очередь, зависит сохранение молодости. Но это уже отдельная тема.
Аюрведа рекомендует ежедневные прогулки на природе. Если у Вас рядом с домом или работой есть парк, ну хотя бы аллея, старайтесь организовывать себе ежедневно часовые пешие прогулки. В бетонных коробках, в которых мы проводим большую часть времени, негде взяться достаточному количеству праны - жизненной энергии. Не путать с кислородом! Но Вы наполнитесь жизненной энергией, если погуляете среди деревьев или просто посидите под ними. Гулять предпочтительнее, потому что это улучшает процессы циркуляции в теле, а от них, в свою очередь, зависит сохранение молодости. Но это уже отдельная тема.
