Полезные советы для борьбы с вредными привычками.
Многие родители жалуются на то, что их ребенок ест только при включенном мультфильме, отказывается от нормальной еды или вообще предпочитает всем продуктам питания чипсы. Кроме того, малыш ничего не хочет делать и ему ничего не интересно, кроме мультиков и игр на смартфоне. Взрослые говорят о проблемах ребенка, но мало кто из них обращается к источникам данных проблем.
Откуда что берется?
Давайте честно себе признаемся: ведь в самом начале ребенок не сам включил себе смартфон или планшет. Ему его предложили родители.
Когда ребенок ест долго, неуклюже или вообще отказывается от еды, родители начинают искать выход. Родители хотят помочь себе: включил мультик — и быстро накормил ребенка с ложки! Обратите внимание: это не ребенок нас попросил включить мультик, это мы ему предложили.
Жажда удовольствий
Удовольствие в человеческом организме- как итог выброса в кровь гормонов радости. Именно они привязывают человека к источнику удовольствия. Жажда гормонов радости приводит к тому, что ребенок вновь и вновь хочет смотреть мультики. Хочет прильнуть к источнику быстрого получения радости.
Мультфильмы и игры со страшным и опасным содержанием провоцируют выделение в организме адреналина — гормона, который подстегивает нервную систему. Это серьезным образом расшатывает нервную систему, а в случае лишения удовольствия приводит к нервным срывам.
Теперь поговорим о чипсах и сладостях. Их потребление тоже связано с получением удовольствия. Удовольствие от чипсов заключается в том, что, помимо соленого возбуждающего вкуса, они еще приятно хрустят и их можно есть длительно, постепенно извлекая один кусочек за другим из пакетика. Кроме того, эта пища называется finger food, то есть «пальчиковая еда». Дети очень любят есть то, что не требует столовых приборов.
В чем опасность?
Последствиями частого и бесконтрольного просмотра мультфильмов могут стать серьезные проблемы со здоровьем и психикой. Динамичная, очень быстрая смена кадров, яркие визуальные и звуковые эффекты приводят к перегрузке нервной системы. Дальше это может перерасти в гиперактивность ребенка.
Часто в такой ситуации развивается синдром дефицита внимания, ребенок не способен сосредоточиться, у него появляется рассеянность. Сейчас это одна из главных проблем, о которой говорят учителя начальной школы.
Разумеется, есть большое количество фильмов и мультфильмов, которые развивают ребенка эмоционально и нравственно. Поэтому родителям стоит очень внимательно относиться к контенту и выбирать, что показывать ребенку, а что — нет.
Что делать?
1. Желательно, чтобы у ребенка было специально отведенное время для просмотра мультфильмов. При этом перед сном смотреть что-либо на экране нельзя — из-за переизбытка эмоций и переживаний. После просмотра мультфильма нужно постараться придумать еще какое-нибудь увлекательное занятие. Например, предложить ребенку совместную прогулку.
2. Родителям следует выбирать мультфильмы для ребенка самим. Нужно ознакомиться с содержанием и убедиться в том, что выбранный фильм познавательный, развивающий, интересный. Кроме того, знание мультфильма позволит взрослому в дальнейшем обсудить увиденное с ребенком. Необходимо разговаривать с малышом о том, что он увидел, узнал, почувствовал после просмотра мультфильма, что он запомнил, что ему понравилось.
3. Важно наполнить жизнь ребенка иными увлекательными занятиями в зависимости от его интересов. Это могут быть рисование, лепка, конструирование и т. д.
Если вы решили «отнять» у ребенка гаджет, необходимо обязательно продумать, что вы можете предложить ему взамен.
По сути, надо сменить вредный источник получения информации на полезный и развивающий. Возможно, вместо гаджета следует записать ребенка в секцию или кружок. Да и сам гаджет можно использовать с пользой. Например, для совместного времяпрепровождения: посмотреть в интернете, как вместе сделать открытку для бабушки, или найти рецепт приготовления какого-нибудь блюда.