«Спецоперация», закрытие крупнейших бизнесов на территории России, рост инфляции… Каждый день, читая обо всём этом новости, очень сложно не поддаваться тревоге за будущее. Мы поговорили с читинками о том, что помогает им сохранять спокойствие и продолжать жить, развиваться, творить не смотря ни на что.
Зинаида Демидова: «Большое значение имеет творчество»
- Мне кажется, что сейчас, как никогда важно не пропустить собственную жизнь, не проводить дни в состоянии беспокойства. Нужно жить здесь и сейчас. Я считаю, что проблемы нужно решать по мере их наступления, ведь мы не в состоянии повлиять на происходящие сейчас события, единственное, что мы можем сделать - это наполнить наши дни. Безусловно, с этой задачей мне помогает справиться моя семья, я ценю каждый момент, проведенный вместе. Немаловажное место в моей жизни занимает единение с природой, ведь только в лесу можно почувствовать всё её спокойствие и безмятежность.
И, конечно, большое значение имеет самореализация, творчество - это дело, которое помогает направить мысли в позитивное русло. На сегодняшний день я начинающий фотограф, ученик фотошколы, благодаря чему в моей жизни происходит множество приятных моментов.
Пожалуйста, наслаждайтесь жизнью, ощутите полноту жизни во всём, любые эмоции - это возможности, которые можно задействовать с пользой для себя.
Наталья Долгополова: «Я не перестаю учиться, узнавать что-то новое»
- Да, бывают дни, что подбирается тоска и переживания, но я стараюсь гнать эти мысли. У меня есть любимая работа, здесь погружаешься в красоту и добрые разговоры с клиентками. Я мастер в сфере красоты, стилист по причёскам и макияжу. Сложнее было в первые дни, но мы верим, что всё закончится и всё наладится. В то же время я не перестаю учиться, узнавать что-то новое. В данный момент прохожу онлайн-курс у знаменитого визажиста и сразу стараюсь применить новые знания на практике. Ещё начинается подготовка к дачному сезону: посадка рассады, это тоже очень помогает мне отвлечься. Ну и с подружками встречаемся, болтаем, играем в лото.
Но в первую очередь мне помогает сохранять положительный настрой моя семья, дети. Им не на пользу видеть унылую маму и жену.
Мария Токарева: «Дети тонко чувствуют настроение»
- Мне помогают дети. Мы не можем позволить себе показывать нашу тревогу при детях. Дети очень тонко чувствуют все настроения в семье, те, что постарше, обсуждают это с другими детьми, часто слышу эти разговоры от 8-10-леток на площадке. Даже они уже знают, что такое санкции, тревожатся за будущее. Дети помладше просто чувствуют настроение матери, на той неделе мой сын не понимал, почему вместо канала «Карусель» мама без конца смотрит каких-то дядек. Как только поймала себя на этой мысли, мы стали больше гулять, играть. Ребёнок должен чувствовать себя в безопасности. А с нервничающей мамой это сложно. Спорт аналогично снимает напряжение, главное при этом параллельно ничего новостного не смотреть. Лично я ещё люблю готовить, это тоже приносит мне положительные эмоции.
Карина Томских: «Мне помогает справляться мой любимый человек»
- В своей жизни я всегда была далека от политики и новостей, но то, что происходит сегодня, коснулось каждого. Многие люди испытывают сейчас тревогу, стресс, это нормальная реакция на тот информационный фон, в котором мы сегодня живём.
У моего жениха своя доставка еды, ситуация очень отразилась на нас – цены поднялись, а количество продаж снизилось. Но что мне помогает справиться? Мне помогает справляться мой любимый человек, а я помогаю ему. У нас скоро свадьба, и как бы тяжело и сложно ни было, мы сплотились в любви друг к другу и жизнь продолжается. Близится важнейший день нашей жизни, поэтому мы стали ещё усерднее работать, всё так же планируем детей, потому что верим, что сможем со всем этим справиться. Мы просто живем, дарим друг другу любовь. Сейчас очень важно сохранять это чувство, а ещё поддерживать социальные связи, ведь это самое ценное, что у нас сегодня есть.
Юлия Позлутская: «Спорт хорошо помогает в стрессовых ситуациях»
- Я начала снова ходить в спортзал, меня здорово заставляет это отвлечься и восстановить силы. Спорт вообще хорошо помогает в стрессовых ситуациях. Я хожу заниматься на тренажёрах 2 раза в неделю. Сначала после занятий сильно болели мышцы, но сейчас я уже привыкла к физическим нагрузкам и мне нравится это ощущение очередного выполненного шага, ведь я продолжаю идти к своей цели и улучшать свою физическую форму. Нужно помнить, особенно в эти времена, что важно продолжать заботиться о себе, наслаждаться жизнью. Тревога и переживания сейчас касаются, наверное, всех, но надо понимать, что этим ты ни себе, ни другим не поможешь.
Ещё я каждый день гуляю со своей собакой на свежем воздухе, это тоже хорошо помогает мне развеяться. С собакой дома не посидишь, с ним всё равно приходится выходить на улицу, даже если там пасмурно.
Кристина Рахманова: «Отвлекайтесь на добрые дела»
- Мы в «Союзе добровольцев России» отвлекаемся от тревоги и информационного шума, делая своё дело - помогаем тем, кто испытывает трудности. Одинокие мамы в трудной ситуации каждую неделю приходят к нам за поддержкой детей. Сейчас питание для детей стало заметно дороже и нам прибавилось работы. Подгузники тоже подорожали за эти дни, а дети в больницах, оставшиеся без родителей, без памперсов не могут. И это их нужда сейчас закрывается добровольцами и неравнодушными людьми.
Малышам-отказникам и детям из трудной ситуации, которые сейчас находятся в больницах без родных, нужно минимум 3 подгузника на одного ребёнка в день. Конечно, всегда нужны детские крема, особенно с пантенолом, присыпки, мыло для подмывания крох и шампуни для деток постарше, ножнички для крохотных ноготков, и салфетки влажные. Это то, что придётся принести детям, даже если это будет стоить космически дорого.
Так что, если вы сейчас испытываете тревогу - отвлекайтесь на добрые дела. Протяните руку помощи тем, кто здесь рядом с нами в одном городе или даже на одной с нами улице и нуждается в вас сегодня. И получите заряд приятного тепла внутри себя от того, что вы сделали.
Мы согласны с каждой из наших героинь, ведь как бы то ни было, жизнь продолжается, и она у нас одна. Нужно радоваться каждому мгновению, развиваться и находить возможности делать что-то хорошее для себя, и для тех, кто рядом с нами.