Внешние факторы тесно связаны с нашим внутренним состоянием. Но для того, чтобы сохранить равновесие и гармонию внутри, не обязательно уйти в монастырь или улетать на необитаемый остров — достаточно создать подходящую атмосферу у себя дома. На помощь приходит Хюгге!
С легкой руки профессора Майка Викинга, ректора датского Института исследования счастья, слово Хюгге сейчас известно всему миру. Формально Хюгге «Hugge» по-датски означает «уют». Но фактически в это слово датчане вкладывают гораздо больше: Хюгге — это философия жизни, искусство создавать вокруг себя теплую и дружескую атмосферу – «всепоглощающий уют и комфорт». Благодаря Хюгге дом становится неприступной для огорчений крепостью, в которой можно создать особый микроклимат.
Несколько причин создать для себя атмосферу Хюгге:
- тревожные новости
- раздражительность
- депрессия
- грустное настроение
- пасмурная погода
- пронзительный холодный ветер
- бесконечный моросящий дождь
- авитаминоз
Как же создать Хюгге?
- Достаньте из тайников любимые аксессуары и близкие сердцу милые безделушки. Поставьте их на видное место. Они должны вызывать только теплые и позитивные эмоции.
- Избавьтесь от того, что давно вас раздражает и портит настроение. Но не выбрасывайте, а отдайте тому, кому это может быть полезно и приятно.
- Положите на диван и кресла дополнительные мягкие подушки (чем больше, тем лучше) и уютные пледы или наденьте на них новые чехлы. Не бойтесь добавлять принт.
- Постелите на пол новый яркий коврик. Он сразу будет брать на себя внимание, тем самым отвлекать вас от хандры.
- Расставьте сделанные своими руками вещицы.
Хюгге не является абстрактным понятием, оно имеет звук, ощущения, запах и вкус.
Секрет эффекта Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях.
В близости тех, кого мы любим. В чувстве дома. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни, или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая.
Согласно концепции Хюгге, hyggekrog (уютный уголок) должен быть в каждом доме.
Это место в комнате, где вы любите сидеть, завернувшись в плед, с книгой и чашкой чая после долгого рабочего дня. Это может быть часть комнаты: добавьте туда немного подушек или что-нибудь для удобного сидения, организуйте мягкое освещение, а еще принесите плед — и у вас появится свой hyggekrog, где вы можете наслаждаться хорошей книгой и чашкой любимого напитка. Здесь мы чувствуем себя расслабленно, мы понимаем, что контролируем ситуацию, и с нами не может случиться ничего непредсказуемого.
Не важно, что за окном, важно, чтобы в вашем доме было место для Хюгге.