Почти все люди время от времени сталкиваются с негативными мыслями. К сожалению, количество людей, которые регулярно имеют негативные мысли, постоянно растет. Для некоторых негативное мышление даже стало хронической привычкой. Однако большинство из нас мало обращают внимания на эти мысли. Мы не понимаем, насколько разрушительными могут быть негативные мыслительные паттерны. Негативное мышление не только снижает нашу уверенность, но и влияет на наше настроение и общий взгляд на жизнь. Основная проблема, однако, заключается в том, что негативное мышление может быть самореализующимся. С помощью постоянного повторения мы постепенно убеждаем себя, что мы неадекватны. Поэтому мы становимся менее уверенными в себе, и наше поведение во внешнем мире начинает отражать наши внутренние мысли. К счастью, мы можем использовать те же самые принципы в наших интересах. Этого можно добиться, заявив прямо противоположное с помощью позитивных аффирмаций. Поэтому вместо того, чтобы развлекать негативные мысли, которые тянут вас вниз, вы можете использовать поднимающие настроение позитивные аффирмации, которые дают вам силу и мужество. Давайте рассмотрим, как вы можете использовать силу позитивных утверждений, чтобы повлиять на глубокие изменения в вашей жизни.
Аффирмации имеют множество преимуществ. Они побуждают нас, например, уделять больше внимания мыслям, которые мы выбираем для развлечения. Это помогает нам осознанно осознавать негативные или разрушительные привычки мышления. Более того, позитивные аффирмации предоставляют полезные альтернативы, которые мы можем использовать для замены негативных мыслей. В этом смысле мы можем очистить наши мыслительные процессы с помощью позитивных аффирмаций.
“Аффирмации-это наши умственные витамины, обеспечивающие дополнительные позитивные мысли, необходимые нам, чтобы сбалансировать шквал негативных событий и мыслей, которые мы испытываем ежедневно”.
Тиа Уокер
Аффирмации мощно перестраивают наш мозг. Они позволяют нам перестроить те самые мыслительные процессы, которые сильно влияют на наше поведение. При этом позитивные аффирмации помогают нам развить веру в себя. Они делают нас более уверенными в наших действиях. И в этом заключается великая сила аффирмаций: перестраивая нашу внутреннюю жизнь, мы начинаем влиять на изменения во внешнем мире.