5 топ моих любимых завтраков
Всем привет! Каждый день ты просыпаешься и мучаешься, что же такого приготовить на завтрак? Да еще чтобы и готовить недолго. Я помогу, в этой статье я расскажу про мои самые любимые завтраки
1. Овсяноблин
Берем овсянку 30гр, яйцо, молоко 30 мл все смешать и жарить с двух сторон по несколько минут. Начинка может быть любой, мои фавориты (творожный сыр, красная рыба и огурец либо арахисовая паста без сахара с бананом)
2. Омлет в лаваше
На сковородку выкладываем лаваш, в лаваш разбиваем 2 яйца, добавляем соль и тертый сыр. Сверху накладываем лавашем и жарим с двух сторон
3. Вкусная яичница
Обжариваем помидор и лук, разбиваем в овощи яйца и готовим до готовности. Главное чтобы желток оставался жидким, тогда вкуснее.
4. Бутерброды
Обжариваем на сухой сковороде хлеб, мажем творожным сыром, огурчик и ломик красной рыбки или отварное/жареное без масла куриное филе. И наслаждаемся
5. Ленивое хачапури
Смешиваем творог, яйцо и тертый сыр, еще можно добавить вареную колбасу или ветчину и выливаем на сковородку. Жарим с одной стороны, чтобы схватилась масса, переворачиваем с помощью тарелки на другую сторону и накрываем крышкой минуты на 2-3
Напишите, кто будет готовить, кокой рецепт вам больше понравился. Ставьте лайк, если для вас полезная статья
Фото из Pinterest
#завтрак рецепт #правильное похудение #правильноепитание #рецепты
