В словарях понятие здоровья определяется как: «состояние физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней».
Моя деятельность связана с людьми более семи лет и этого времени хватило, чтобы столкнуться с абсолютным парадоксом – человек ДУМАЕТ, что хочет быть здоровым (в соответствии с вышеупомянутым определением), а делает совершенно обратное. Не буду голословной, приведу примеры. Итак, что же делает Человек?
- находит модные системы питания, не зная – какая система питания индивидуальна для него
- даёт телу физическую нагрузку, не зная – какое количество нагрузки корректно для него
- живёт в некорректной для себя среде
- часто занимается тем, что опустошает, а не наполняет
- создаёт видимость о своей здоровой и счастливой жизни
- принимает решения, опираясь на внешние авторитеты (специалистов в разных областях, нормы морали, получение одобрения со стороны)
И это только малая часть того, что человек делает, чтобы его жизнь не была здоровой, не говоря уже об отношениях, детях и финансах… Я не против и такого проживания, но тогда непонятно от чего столько страдания, ведь можно просто признаться в том, что такой подход нравится и тогда хотя бы наслаждаться этим страданием.
У кого-то может возникнуть вопрос – где же взять такую информацию, которая позволит жить здоровой жизнью в полном смысле слова?
Для меня такой путеводной звездной стал Дизайн Человека. Однако, даже он без одного нюанса так и останется (а у многих и остаётся) всего-лишь набором информации.
Я считаю, что самой волшебной палочкой является внимательность, однако у бОльшей части людей этот навык отсутствует. Почему?
Отвечаю – потому что мы живём в мире обусловленного ума, в мире ложного я (говоря языком дизайна человека). Говоря простым языком, мы живём не свою природу, а бесконечно её насилуем. Всё равно что пингвин пытался бы стать кошкой или птицей. Здесь могут возникнуть возражения, мол на то человек и человек, что в отличие от животных может летать, не имея этого в природе. Может. Но стал ли он от этого здоровым, удовлетворённым и расслабленным?
Мир механистичен
Нравится это вашей ментальной системе или нет. Солнце встаёт на востоке и садится на западе. И человек – не отделён от этого мира, а следовательно – тоже является механистичным. У каждого из нас есть определённое количество функций, и определённое – отсутствует. И если в мире гомогенизированном (процесс постепенного сведения всех к единому знаменателю, иными словами стирание уникальности) - популярна идея – беги куда-то, делай что-либо чтобы стать кем-то другим. То мир дифференцированный (противоположный гомогенизации процесс) предполагает сдачу ума (ложного ума) телу, где чтобы быть собой ничего специального делать не нужно. Скорее ровно наоборот – нужно перестать всё время насиловать свою природу.
Слышу шорох ложного ментала, который подкинет мысли о слабости данного подхода. Не буду спорить, приглашу лишь поэкспериментировать. И выставлять доводы не из фантазий, а из прямого опыта.
Так как? Как же быть внимательным и куда это внимание направить? Вот тут и в помощь дизайн человека – знание о здоровой жизни. Где знание равно умение применить на практике и как результат удовлетворение, удовольствие и лёгкость проживания в теле Человека.
А давайте-ка на этот раз иначе?
Не будет глубоких текстов и смыслов. Попробуем вариант чек-листа
Название «Насколько вы живете здорОво»
Отвечать необходимо в формате да/нет
(за каждое да +1 балл, за каждое нет -1 балл, отсчёт начинается с нуля)
Полетели:
Если у вас получилось меньше, чем 9, но при этом на последний вопрос вы ответили положительно, то это самообман.
По правде говоря, если хотя бы на один вопрос вы ответили нет, то на все остальные не может быть да, так как эти аспекты завязаны один на другом. Неудовлетворение в одном неизбежно подтянет другие в минус.
Возможно ли жить так, чтобы на все 10 ответ был положителен - приглашаю проверить
Наше пространство здравомыслящих и любопытных находится здесь
Здесь же мы даём все необходимые инструменты и нарабатываем навыки для того чтобы… тут у каждого своё, но точно легко, играючи и с юмором
Присоединяйтесь
*****
Рекомендую посмотреть
Автор Валентина Прем-Вóланс