Насколько часто ты исполняешь свои желания? Это лучший вопрос для того, чтобы разобраться с твоей самооценкой. Психологи говорят, что себя нужно ценить просто так, потому что ты есть, и уже заслуживаешь самого лучшего. Но к сожалению, реалии таковы, что мы зависим от мнения других людей, не дай бог. Не обращая внимание на свои сильные стороны, зацикливаемся на недостатках и провалах. А сконцентрироваться нужно на успехах, даже очень маленьких.
Обернись назад, и посмотри на себя со стороны. Как часто бывали такие ситуации, в которых ты отказываешь себе в чем-то, объясняя такими способами:
сегодня не самый лучший день, руки не из того места, медведь на ухо наступил, нет денег, нет связей или папы миллиардера, недостаточно знаний, нехватка команды, налоговая душит...
Перечислять причины можно бесконечно, у каждого живого человека есть сомнения. Откладывая свои желания на завтра, ты лишаешь себя удовольствия и развития сегодня. Но как прервать этот порочный круг, и перестать сливать все жизненные силы на сомнения, оценивая себя на троечку?
Волшебная таблетка для лентяев именно тут.
Не будем обсуждать имеющийся ресурс. Если самооценка на троечку то и ресурса нет - это побочное явление от страдания, как оказалось.
Задай себе эти вопросы и запиши подробно ответы на них:
- Что тебе нравится делать ради процесса, не привязываясь к результату? Каждое утро составляй себе список дел, которые нравятся сами по себе, не требуют больших затрат как временных так и денежных. Выбери то, что радует больше всего, и сделай как можно скорее.
- Просмотри все свои годы жизни с самого детства, какие есть достижения? Сюда подходит все: дипломы, грамоты, хорошие оценки, выигранные конкурсы, благодарность от людей, прыжок с парашутом, выпиши все, что подтверждает, что ты не зря коптишь воздух. Хорошее чувство стиля или знание микросхем тоже подойдут, все что даст тебе устойчивость.
- Результаты в проф.сфере или просто умеешь доводить дела до конца?
Last but not least. Последний по списку но не по значению. Самооценка падает ниже плинтуса, когда годами профессиональные или финансовые цели не достигаются. Ты можешь не уметь строить отношения, но если это не вредит твоему проф развитию, с самооценкой все ок (фаст секс уже давно доступен, в отличии от денег). Здесь нужно ставить небольшие цели в своей проф. области, или найти что-то вдохновляющее из списка по первому вопросу. Мне кстати это помогло.
После ответа на эти вопросы, и новых достижений, ты станешь чаще себе все разрешать. Исполнять свои желания. Ведь по большому счету только тебе есть дело до тебя, всем остальным глубоко по боку все твои неудачи, взлеты и падения.
Подпишись на канал, ставь лайк, и поделись с друзьями, кто тоже пока на троечку.
Я очень долго жила на троечку, и посмотри здесь как мне помогли эти инструменты.