Садимся ровно, ноги чуть расставлены, спина прямая, макушка смотрит вверх, челюсть опущена расслаблена (не сжимать зубы и язык).
Чуть выше колен полукругом сводим друг к другу средние пальцы рук, так чтобы при этом подмышки были не зажаты а руки не лежали на коленях.
Начинаем дышать через кончики пальцев, (примерно минут 10-15) без мыслей, все внимание на кончиках пальцев. Дышим до тех пор, пока не почувствуем активацию меридиан в пальцах, наблюдаем за ощущениями. Когда появляется ясно ощутимое ощущение магнитов между пальцами, начинаем добавлять остальные пальцы, по одному до одинаковых ощущениях во всех пальцах. Большим пальцем при этом мы прикрываем каналы рук, чтобы они не включались в процесс.
Задача упражнения:
Задача упражнения в том, чтобы научиться различать ощущения от меридианов пальцев рук.
Нужно “высидеть” это упражнение. Прочувствовать меридианы, усилить эти ощущения и отследить меридианы по телу.
Время упражнения:
1-2 часа, ежедневно.
Результат:
Результат от упражнения - быстрый запуск меридиан, ощущение меридиан по всей руке, от кончиков пальцев до плеча.
Упражнение с активными меридианами пальцев:
Встаем в положение стоя (см. начало методички) потом поворачиваем левую ногу пяткой к правой, левая рука вытянута влево, параллельно полу, правой рукой мы хватаем субстанции из пространства и со вдохом (медленным) протаскиваем (медленно) их через левую руку, как будто одеваем что-то на нее, а с выдохом (медленным) мы вынимаем левую руку из этой субстанции*. (см. конец статьи)
Если все сделали правильно, то почувствуете как субстанция “надевается” на руку и рука сама будет выталкиваться из нее на выдохе.
(делайте хватательные движения пальцами правой руки чуть спереди левой ладони, как будто хватаете мыльный пузырь или медузу, если каналы пальцев рук активны, то почувствуете когда схватили)
Поза примерно изображена на рисунке:
Ориентируемся на описание выше.
Если вам были полезны материалы, вы можете поддержать канал донатом либо просто подписаться и пригласить друзей. Спасибо! Ставьте лайк кому были полезны материалы.
Мы осуществляем свою созидательную деятельность на общественных началах, без какой-либо финансовой поддержки.
Будем искренне признательны Вам за финансовую помощь и поддержку нашего канала. Реквизиты для помощи
Юмани ( 410011483733777 ) - все средства пойдут на получение новых знаний и размещение их на канале.
Список упражнений по данной теме:
- Упражнение 2. Каналы рук
- Упражнение 3. Каналы ног
- Упражнение 4. Вертикальный канал
- Упражнение 5. Работа с энерго центрами. Чистка энергоцентров
- Упражнение 6. Кожное дыхание.
- Упражнение 7. Ощупывание меридианами
- Упражнение 8. Работа со свечой (открытие, насыщение, просмотр)
- Упражнение 9. Дыхание органами
Позы для упражнений тут