Здравствуйте история моей знакомой. Этой зимой, она как обычно, набрала лишние килограммы. Ситуация, не была столь катастрофической, когда весной она обнаружила лишние 10 кг. Результатом лени, и частого употребления пиццы и т.п, стали лишние кг и дряблое тело. От привычных 45 кг вес увеличился до 65-68кг. С приходом тепла, она решила взять себя в руки, и добавить в свои размеренные, ленивые дни спорт и диету. И так, как при помощи белковой диеты ей удалось: При этом она не изнуряла себя голодовкой, и вес уходил не за счет мышечной массы и воды, а за счет сжигания лишнего жира. Такой способ похудения,ей нравится тем, что он не вводит организм в стресс, и килограммы, потерянные таким путем, быстро не возвращаются. Основное это разнообразный рацион и отсутствие чувства голода. Как следствие, она на диете, не голодная и злая, а сытая и в хорошем настроении. Диеты придерживалась ровно 2 недели, затем она вернула в свой рацион углеводы, и другие запрещенные продукты. Она стала соблюда