Чувство вины – одно из самых болезненных и гнетущих чувств, которое живет, практически, в каждом из нас. Это чувство нарушает внутреннее спокойствие, заставляя человека испытывать мучительное страдание и самобичевание, а еще – становится эффективным инструментом манипуляции окружающих
🔻
Способность испытывать чувство вины — родом из детства. Именно в детстве в нас закладывают шаблоны «правильного» поведения, «правильного» мышления и «правильных» поступков. Хотя все это является лишь субъективным проявлением убеждений наших родителей
🔻
Все мы на себе испытали ситуации, где нас обвиняли в том, что мы ужасно себя ведем, не слушаемся, делаем что – то не так, не такие хорошие, как другие дети, а значит, не любим маму и папу. Благодаря этой манипуляции в нашем подсознании и засел стереотип, что мы – плохие.
🔻
Да, именно родители, в большинстве случаев становятся теми, кто прививает нам чувство вины. Однако они делают это не специально, не осознанно. Они просто проецируют на нас свои модели поведения и мировосприятия. Пока мы дети, мы особенно быстро перенимаем эти взгляды и начинаем выдавать их за свои собственные. Так, они становятся неотъемлимой частью нашей жизни, а потом мы передаем их и своим детям, а они своим и так до бесконечности
🔻
Взрослые создают для детей многочисленные ограничения и рамки: это — добро, а это — зло, это — правильно и хорошо, а это — неправильно и плохо, за это — получишь конфету, а за это — будешь наказан. Все это делается, разумеется, из благих побуждений: родители хотят научить ребенка правилам взаимодействия с другими людьми и адекватному поведению в обществе. Но здесь-то и кроется «ловушка»: как раз из-за несоответствия этим общественным стандартам, придуманным эталонам и нормам — и возникает чувство вины
🔻
За чувством вины всегда стоит ощущение «неправильности» и «ненормальности» своих поступков. А раз поступок «плохой» — необходимо понести за него наказание. Так работает наш «внутренний судья» (образ папы или мамы в подсознании), даже если мы не всегда это осознаем
🔻
Помните закон притяжения? Мысли и вибрации, исходящие от вас, притягивают соответствующие им события, ситуации и обстоятельства в вашу жизнь. Проще говоря, мысли – материальны. Уже догадались, что притягивает к себе человек с испепеляющим его изнутри чувством вины? Правильно — неизбежное наказание! Подсознательно он ищет подтверждение того, что является плохим и недостойным. И конечно — он его находит. Вам это надо?
🔻
Ключ к освобождению от чувства вины лежит глубоко внутри нас, однако, хорошо, что этот ключ – универсальный (один для всех)
🔻
Чувство вины всегда притягивает наказание и ведет человека к расплате, причем без ведома его сознания (это подсознательный процесс). Чем сильнее человек испытывает чувство вины, тем серьезнее будет наказание, от мелких порезов и ушибов, до крайне тяжелых прследствий...
🔻
Чувство вины несет в себе только разрушение, в нем нет ничего, кроме боли. Так для чего изводить себя угрызениями совести, если можно просто поступать так, чтобы потом не испытывать чувства вины? Ну а если оно уже внутри вас, то очень полезно делать следующее👇:
Каждый раз, поймав себя на том, что вы испытываете чувство вины, задайтесь вопросом: "Если я буду винить и ругать себя в случившимся– от этого кому-нибудь станет легче? Поможет ли это в решении данной ситуации?". Нет! Так стоит ли растрачивать себя и свою энергию на переживания, которые ни к чему не приведут? Проще признать свою вину и даже попросить прощения (но только один раз) и только тогда, если это вина, действительно, есть. Вместо того, чтобы зацикливаться на ситуации - отпустите ее и вы увидите, как она сама решится наилучшим для вас образом
🔻
Кстати, первичной причиной комплекса неполноценности является чувство вины. Если вы хоть в чем-то испытываете неполноценность, значит, вы сравниваете себя с другими. Возбуждается следственный процесс, где вы сами выступаете в качестве подсудимого и отдаете право судить себя в руки других людей, потому что решили, что вы хуже, чем они. Только вы добровольно можете дать другим привилегию быть вашими судьями
🔻
Чтобы не испытывать от чувство вины, достаточно просто позволить себе жить в соответствии с собственным кредо. Вас никто не имеет права судить. Вы имеете право быть собой. Если позволите себе быть собой, необходимость оправдываться отпадет, а страх перед наказанием - рассеится. Если вы не считаете себя виновным - никто не посмеет вас судить
🔻
Ключ к освобождению от чувства вины - перестать оправдыватся. Ведь вы никому ничего не должны. Позвольте себе быть собой, а другому быть другим и будьте счастливы