Обычно наша жизнь измеряется годами нахождения на Земле, а прожили ли мы эти годы на самом ли деле? Было ли у Вас такое, что приезжаете в новое место, много новых впечатлений и кажется, что этот день длится так долго.
И наоборот - ходишь каждый день на работу, ничего нового и не то, что дни летят, а - НЕДЕЛИ и ГОДА. Жизнь проходит и вспомнить нечего. А потом замечаем ухудшение памяти, склероз, деменция (приобретённое слабоумие).
Обычно запоминается то, что вызвало сильное впечатление, а остальное? Что же происходит? Куда девается эта память и умственные способности? Хочется всю жизнь до глубокой старости быть в здравом уме и твёрдой памяти. Возможно ли это?
В школе нам учительница рассказывала, что после болезни у неё сильно ухудшилась память. Положу, говорит, что-то и через 5 минут не помню куда положила.
Врач ей посоветовала учить каждый день по два стихотворенья. Она начала учить и через некоторое время - память восстановилась.
Вот мой случай.
В институте на черчении я легко мог в воображении представить сложные объёмные фигуры и сооружения, разглядывать их с разных сторон, менять там что-то и когда меня всё устраивало - просто наносил это всё на чертёж
Лет через тридцать мне понадобилось перестроить дачу. Для меня стало неожиданностью, что теперь мне трудно в уме строить планы и удерживать изменения, пришлось сразу на бумаге чертежи рисовать.
Я знал, что память можно тренировать и думал, что меня это не коснётся, а вот - коснулось. "Но мы не привыкли отступать". Помните киножурнал такой был - "Хочу всё знать"? Я намеренно стал в уме планировать, представлять, строить, менять и т. д.
Через месяц заметил, что теперь так же легко могу это делать, как и в молодости. Вместе с этим я обнаружил, что даже не вспоминаю, а сразу знаю где что видел. Теперь, супруга, когда что-то потеряет - обращается. Если я это видел, то сразу говорю, где это.
Всё это к тому, что наши умственные способности и в том числе память, зависят от того, как мы их ИСПОЛЬЗУЕМ. Это не что-то неизменное и с годами ухудшающееся. Мы МОЖЕМ на это влиять активно и улучшать.
Если вы смотрите телевизор, это деградирует ваши способности, так как в этот момент просто потребляете информацию и не напрягаете "мозги". Читать книгу - значительно лучше, так как приходится в уме представлять то, о чём читаете.
Стихи учить - ещё лучше. Строить планы и двигаться к их реализации - вообще замечательно. НЕЗАВИСИМО ОТ ВОЗРАСТА. Посмотрите на академиков, режиссёров, артистов, которые вечно в планах и проектах на долгие годы вперёд - в большинстве своём они активны и в здравом уме до конца своих дней.
И они такие не потому что у них с рождения особенные мозги, а потому что они ПОСТОЯННО ИСПОЛЬЗУЮТ свои умственные способности - запоминают, создают, строят планы.
😎 Друзья, пишите Ваши мнения. 📝Обожаю Ваши ЛАЙКИ.👍
