Психология & Женская душа:
Как полюбить себя ( Луиза Хэй)
1. Прекратите критиковать себя и окружающих. Это лишний груз, который отталкивает вас назад.
2. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
3. Будьте верны себе. Не бойтесь говорить «нет» или действовать не так, как ожидает ваше окружение.
4. Ухаживайте за своим телом, любите его. Если вы хотите жить долго и вести активный образ жизни, позаботьтесь о своём здоровье уже сейчас, займитесь спортом, питайтесь сбалансировано и достаточно отдыхайте.
5. Относитесь к себе с любовью. Если вы себя не цените сами, этого не сделает никто.
6.Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
7.Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя»
8.Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
https://t.me/astranika666 МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ