Вязание расслабляет, снижает частоту сердцебиения и кровяное давление
Можно поспорить, когда что-то не получается начинаешь выходить из себя: как тут расслабиться. Но думаю — это не проблема, просто не ваш проект, или время не пришло. Отложите, возьмитесь за то, что получается. Вяжите в удовольствие и убедитесь, что вязание расслабляет. При расслаблении понижается уровень гормона стресса — кортизола, который вреден для сердца и кровеносной системы, сердцебиение и кровяное давление приходят в норму. Да и в целом, занимаясь вязанием, можно избежать многих недугов, причина которых стресс.
Вязание и артрит
Может показаться парадоксальным, но утверждают, что постоянная работа пальцев во время вязания отлично помогает сохранять подвижность при артрите. Вязание полезно для поддержания гибкости пальцевых суставов, а также повышения мышечного тонуса кистей. Естественно, следует знать меру. Не забывать делать перерывы и разминать руки.
Вязание улучшает память и концентрацию
Утверждают, что при вязании задействованы оба полушария мозга. Постоянно приходится считать: прибавлять, убавлять; сочетать приёмы, цвета, фактуры, помнить что за чем и почему.
Исследования свидетельствуют, что среди людей в возрасте от 70 до 89 лет у любителей вязания "самые здоровые мозги" и самая лучшая память. Учёные полагают, что подобные занятия способствуют развитию и поддержанию нейронных путей, которые обеспечивают остроту мышления и памяти.
Вязание отвлекает от боли
Мозг способен усваивать ограниченное количество сигналов, поэтому концентрация на вязании может отвлечь от боли.
Страдающие хроническими болями люди нередко говорят, что вязание помогает им хотя бы на время перестать замечать боль. И это относится не только к физической боли. Есть данные, что вязание помогает справиться с клинической депрессией и расстройствами пищевого поведения.
Вязание и лишний вес
Утверждают, что за один час вязания сжигается 55 ккал — не очень много. Но подумайте сколько за этот час можно съесть не очень полезной пищи будь у вас свободны руки. Кстати, попробуйте смотреть сериалы, фильмы не с тарелкой печенюшек, а с вязанием, и убедитесь, что стресс лучше не заедать, а «завязывать».
Добавляйте в комментарии ваши мысли о пользе вязания, будет интересно!
Спасибо, что читаете мои статьи, пишите комментарии и подписываетесь!
И всегда рада вам на своём канале в YouTube ❤️