Ваше самочувствие сильно зависит от погоды за окном и ее резкое изменение всегда ведет к недомоганию?
Это может быть проявлением метеозависимости — реакции организма на воздействие погодных факторов. Обычно это выражается в виде скачков артериального давления, общего недомогания, головной боли и усталости.
Почему мы чувствуем изменения атмосферного давления?
У нас в организме есть барорецепторы — чувствительные нервные окончания в кровеносных сосудах, воспринимающие изменения давления и рефлекторно регулирующие его уровень.
⠀
Организм здорового человека быстро адаптируется к климатическим изменениям и не испытывает дискомфорта. Как правило, метеозависимости обычно подвержены люди со слабым иммунитетом или хроническими заболеваниями, среди которых бронхиальная астма, воспалительные заболевания суставов, кардиомиопатия, неврастения, ревматоидный полиартрит и др.
Что делать метеозависимым людям для облегчения состояния?
Самое главное — лечить основное заболевание, из-за которого и развилась метеозависимость. Также необходимо заняться нормализацией и укреплением ослабленных сосудов (погода ощущается именно из-за этого): помогут физическая активность, контрастный душ, плавание. Как снизить риск плохого самочувствия при метеозависимости? Заняться общим оздоровлением организма — правильное полноценное питание, здоровый образ жизни и своевременное лечение хронических заболеваний.
⠀
А вы реагируете на изменения атмосферного давления?