Представьте, что у вас хорошие отношения, но иногда вам что-то в них не нравится. Что вы чаще всего делаете? Молчите. Потому что зачем же накалять обстановку, зачем же портить всё своим недовольством. Можно интеллигентно смолчать, и отношения останутся такими же ровными и прекрасными. А вот и нет!
Вы удивитесь, но чаще всего разводятся именно такие молчаливые, тихие семьи. Они тихонечко копят свой негатив годами, складывают в стену кирпичики из непонимания, охлаждения и претензий. Когда из кирпичиков образуется непреодолимая стена, за которой не видно партнера, они также тихонечко идут разводиться. Потому что сил нет жить с чужим человеком, да и не за чем.
Не надо терпеть
Огромную ошибку совершают люди, которые привыкли держать свои эмоции при себе. Винить их за это сложно, ведь идет такое поведение из родительской семьи. Папа или мама долго терпели, замалчивали самые вопиющие поступки партнера, сохраняли таким образом «мир в семье». А потом неожиданно оказывалось, что у одного из родителей рак или какое-то другое тяжелое заболевание. Разводы в те времена были редкостью, уйти из семьи можно было, только устранив себя физически с помощью болезни.
Сегодня разводы никого не пугают, но саморазрушительное поведение по-прежнему практикуют очень многие. Не дают выхода гневу, крику, яростным словам — всё держат в себе. А это, поверьте, крайне неконструктивно.
А как надо?
Никто не призывает вас бросаться на партнера с кулаками. Можно найти и более гуманный способ выразить свое недовольство. Не бойтесь говорить громче, не бойтесь заявлять о своих правах. Хорошая ссора только укрепляет отношения в паре. У вас чайник кипит, так снимите крышку, дайте выйти пару раздражения.
Столкновение двух желаний избавляет отношения от застоя. Каждый проработанный конфликт снижает уровень стресса, позволяет держать связь с реальным партнером, а не с его молчаливым образом в голове.
Вы высказали претензии, теперь человеку нужно что-то с этим делать, как-то меняться, строить другую линию поведения, впредь учитывать, что вы можете взорваться. И наоборот, партнер показал вам свои границы, вы знаете, где рамки и как теперь нужно действовать.
Конфликтуйте!
Без конфликтов невозможно узнать человека. Замалчивая свои потребности, вы становитесь друг от друга всё дальше. А раскрывая все карты, начинаете сильнее привязываться друг к другу, вы более уязвимы, но тем и сильны.
Начать ругаться, если вы никогда этого не делали, сложно, партнер не ожидает от вас такого. Можете показать ему этот материал, а потом по капле начните выдавливать из себя претензии, что копились годами. Сразу весь ушат не выливайте — многовато будет для первого раза. Попросите и его сказать вам что-то в ответ. О, у вас получится, стоит только начать. Можете завести практику ругаться по субботам. Да, иногда для сохранения семьи подходят разные способы, даже такие странные.