Чтобы развить каналы ног, мы принимаем положение сидя, ступни ног должны быть плотно прижаты к полу, желательно без обуви. Отключаем мыслительный процесс и заземляемся (кто умеет) кто не умеет привожу рабочую технику заземления: Представьте, что вы как дерево, а из пальцев ног начинают прорастать корни, они продолжение Ваших пальцев, прорастают сквозь пол, сквозь этажи, доходят до земли, прорастают сквозь асфальт (и тп) в землю, попадая в землю начинают разрастаться (как у реальных деревьев) и растут все глубже и глубже в глубинные слои почвы, пробираясь к ядру планеты. Когда добились того что “корни проросли” отпускаем этот процесс. Вы заземлились. Со временем научитесь делать это быстро за пару минут. Итак, вернемся к упражнению, после того, как вы заземлились начинаем медленно дышать пальцами ног. Делая медленный вдох мы протягиваем субстанции из земли через ваши пальцы ног, вверх вдоль ног, позвоночника и на выходе выдыхаем через макушку (7 энергоцентр) делаем упражнение примерн