КАК НАПОЛНИТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ и подзарядить внутренние батарейки, если сил нет и быстро устаешь?
Женщинам, в отличие от мужчин, повезло в этом плане больше, потому что мы можем наполняться энергией от всего:
1. Красота вокруг: закаты, рассветы, природа, небо, облака, картины, архитектура, цветы, красивый луч света на стене… Все-все красивое, что вас окружает, впитывайте эту энергию красоты.
2. Наслаждайтесь собой, своим телом. Забота о себе и своем теле также очень заряжает.
3. Наслаждайтесь всем, что делаете. Будь то готовка или игра с ребенком – наслаждайтесь моментом, это ого-го какая подзарядка.
4. Желайте, мечтайте. Сбывайте)
Энергия приходит под конкретное намерение( был пост недавно). Если ничего не хотите, не мечтаете, то зачем вам нужна энергия?
5. Творчество! Это колоссальный приток энергии и вдохновения.
6. Сон, конечно же. Высыпайтесь, больше отдыхайте. Это напрямую влияет на количество энергии, а еще это стройность и свежий цвет лица. Замечали, что от усталости хочется больше есть? Вот! Дополнительная мотивация пораньше ложится спать.
7. Делайте то, что нравится, что хочется. Слушайте себя и следуйте подсказкам своей интуиции!
И главное, конечно, регулярность! Пополняйте свои запасы постоянно. Не доводите свои внутренние батарейки до полной разрядки, чтобы не пришлось потом долго восстанавливаться.
Делитесь, как вы наполняетесь?