Здоровый крепкий сон — залог прекрасного утра и продуктивного дня. Если вы просыпаетесь уставшими или не высыпаетесь, то зачастую проблема кроется в неправильно подобранной комбинации кровати и матраса. Для максимального комфорта важно знать, на что стоит обратить внимание при выборе и помнить несколько простых правил организации спального места. Они помогут вам разобраться в характеристиках и, главное, позволят спать и высыпаться.
Пружинный или беспружинный?
Пружинный матрас
За равномерное распределение веса спящего отвечают пружинные матрасы. Они обеспечивают опору и позволяют избежать чрезмерной нагрузки на определенные участки тела для максимально комфортного сна.
Одно из главных преимуществ пружинных матрасов — их долговечность. К тому же, в жаркой или душной комнате, пружины будут способствовать активной вентиляции и создавать прохладу для спящего.
Беспружинный матрас
Если вы хотите, чтобы матрас был одновременно мягким и упругим, то идеальным вариантом станет беспружинный матрас из пенополиуретана или латекса. Плотность обеспечивает повышенная жесткость самих материалов.
Такие матрасы способны максимально равномерно распределить нагрузку и амортизировать движения. Поэтому двуспальный беспружинный матрас — лучший выбор для пары.
Как выбрать размер матраса?
Лучшие матрасы всегда соответствуют индивидуальным параметрам.
- Снимайте замеры только со спального места кровати, а не со старого матраса, который вы хотите заменить.
- Во время замера пользуйтесь рулеткой с достаточной длиной, а не линейкой.
- Нормой считается отклонение от круглой цифры на ±1 см. Но если оно составляет более 2–3 см, то оптимальным решением будет заказ матраса нестандартных габаритов.
- Длина матраса хотя бы на 15 см должна превышать рост спящего.
- По ширине матрасы бывают одно-, двуспальные и полуторные. Критерием выбора является количество спящих.
Как определиться со степенью жёсткости матраса?
Определить необходимую степень жёсткости матраса можно прямо в магазине. Устройте тест-драйв изделия и внимательно проследите за своими ощущениями. Для начала прилягте на матрас в обычной для себя позе, а затем попробуйте повернуться набок. Попросите консультанта принести вам подушку. Она поможет принять правильное положение. Результаты теста определит линия позвоночника. В идеале лёжа на матрасе она должна быть абсолютно прямой. Если вам удобно, и позвоночник при этом находится в выпрямленном состоянии, то матрас соответствует вам по параметрам жёсткости.
О комфорте и безопасности
Помимо индивидуальных предпочтений существуют медицинские показания. Соблюдая рекомендации врача здоровый сон станет не мечтой, а реальностью. Например, пожилым людям специалисты для сна рекомендуют исключить слишком жесткие матрасы. Они могут нарушить кровоток, стать источником дискомфорта и даже болевых ощущений в спине. Тем, кто страдает от болей в пояснице советуют спать на более мягком матрасе. А те, кто не понаслышке знаком с приступами в верхней части спины должны обратить внимание на изделие с максимальной жёсткостью.
Помните, хороший матрас — качественный матрас. Это залог безопасности вашего сна.
#матрасы #матрасымосква #как выбрать матрас #торбеевские матрасы
Еще больше советов по выбору матраса вы найдете в нашем материале на сайте!
🌿 Понравилась статья, поддержите нас лайком, чтобы другие пользователи также смогли изучить материал
⚡ Делитесь материалом с друзьями в социальных сетях
✅ Подписывайтесь, чтобы одними из первых получать новые материалы от компании "Торбеевские матрасы"