Мы сами заставляем себя страдать.
Вы не задумывались об этом?
Наши эмоции- наши страдания. Вина, тоска, страх, горе. Все это вызывает нас на страдания.
Мы испытываем вину, мы страдаем от этого. Разве не так?
Но если мы не позволим никому манипулировать вашей виной, то она растворится как дым.
Когда нам говорят, что мы неблагодарны, что делаем что-то не так по мнению окружающих, может не стоит бежать и исправлять свои действия? Не стоит стараться оправдывать чьи-то ожидания?
Или, расставаясь или отдаляясь от своего партнера, не стоит впадать в страдания, а попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом?
Если вы сможете научиться управлять своими эмоциями, то в любой, даже безнадежной ситуации, сумеете найти пользу.
И не надо быть идеальным психологом, чтобы уметь управлять собой.
Наше отношение к ситуации определяет только эмоциональное состояние.
Физическое, моральное состояние. Все подвластно нашим эмоциям. Все внутри нас.
Абсолютно все.
И боль, и любовь, и счастье.