Этапы кризиса.
Вижу пост, ставлю лайк❤️
У каждого человека может возникнуть тяжелый период в жизни. То, как мы его преодолеем, будет зависеть от нас. Психологи называют такой период - кризисом. На одну и ту же ситуацию каждый человек реагирует по-разному. Но стадии преодоления всегда одни.
Разберём их.
1️⃣ Отрицание.
Стадия непонимания происходящего, отрицания действительности. Когда мы не хотим принимать те или иные события, шоковое состояние.
2️⃣ Гнев.
Это когда мы осознали и приняли проблему. Начинается период негатива: человек старается выплеснуть негатив на окружающих любым способом - ссоры, конфликты, писать негативные комментарии в социальных сетях и вступать в перепалки с другими.
3️⃣ Торг.
После волны негатива, человек начинает искать пути выхода из ситуации - попытки договориться с собой, с окружающими, начинается этап переговоров. Каждая попытка причём заканчивается очередным скандалом.
4️⃣ Депрессия.
Самая затяжная фаза и один из опасных периодов. Чтобы выйти из угнетённого состояния нужна помощь и поддержка близких и единомышленников. Возникают очень тяжёлые мысли. Период разочарования и беспомощности. Если вы завязли в своей ситуации на данном этапе, я могу помочь вам найти выход на своей консультации.
5️⃣ Принятие.
Это наивысшая форма осознания. Чтобы придти к стадии приятия, человеку необходимо очень хорошо поработать над собой. Понимание того, что не можешь поменять ситуацию - поменяй отношение к ней должно быть вашим девизом. Если не в наших силах внести изменения в ход событий ( будь то развод с любимым человеком или другие социальные реформы) - необходимо просто принять происходящее.
А я вас крепко обнимаю 🥰🥰🥰Желаю не зацикливаться на деструктивных фазах - гнева и депрессии. Все будет хорошо! Поверьте, я узнавала 😉
