Приветствую всех в пятничный день!)🌞
Непонятная картина конечно с соцсетями: и инстаграм работает и в телеграмм тоже переход совершён 🙃🙄🙂...
Немного о последней неделе и текущей: запросы на чистку близкого круга, чистку команд в компаниях, чистку своего пространства в общем и целом.
И конечно, это и про меня в том числе...😇
Тоже наблюдаю, как отваливается из моего окружения люди, которые мне в дальнейшем не нужны...🤷♀️
А кто-то возвращается или становится ближе... 🫂
А с кем-то обозначаются границы и происходит честный открытый диалог : " Как со мной можно, а как со мной нельзя. "
Хочу поделиться с вами упражнением на данную тему, которым пользуюсь в работе с клиентами:
- на листе А4 записать имена 10человек, с которыми общаетесь чаще всего: родные, коллеги, друзья
- рядом с каждым именем записать 2 качества (раздражение, поучение, открытость,желание вывалить весь негатив, радость, любовь, заботу...), которые этот человек транслирует в общении с вами больше всего
-обведите теперь качества, которые нужны вам в ближайшее 3 месяца, чтобы вы чувствовали себя комфортно/ в безопасности/ уютно
- и тогда ответьте себе на вопрос: зачем вам остальные качества? Люди?
Делать что-то для себя- это не всегда так возбуждающе-эйфористично, как предвкушать и придумывать. И не так спокойно и стабильно, как пребывать в стагнации и бездействии( всё само разрулится)🧐.
Самая засада, что и эмоциональный настрой и личное окружение часто нужно создавать себе самостоятельно, своими руками. Это очень обескураживает, разочаровывает, даже вызывает злость🤨.
Это понятные, нормальные переживания. Это в некотором смысле кризис, когда как раньше не работает (а так хочется, чтобы работало!), а как по-новому - пока не очень понятно, пугает и тревожит😵.⠀
И чтобы заработало, надо признать, что:⠀
— что-то уже не работает, кто-то уже не нужен в вашей жизни рядом с вами💁♀️⠀
— я что-то не знаю, не умею и хочу и буду учиться🙋♀️
— делать придётся самому, в том числе и своё окружение — меня на всё хватит💯
⠀
Итог: это всё про навык добывать для себя индивидуальное счастье😉.⠀
