У всех нас бывают депрессивные состояния, но необходимо искать внутри себя силу преодолеть этот этап. Ведь никто не сделает это кроме нас самих.
Порой выполняя автоматические действия, следуя дисциплине, которую ты выработал. #Тело подскажет мыслям свежую волну и #мозг выведет тебя из той проблемы. Поэтому важно действовать, не лежать и #ждать чего-то.
А брать и #делать .
Это звучит высокопарно, но казалось бы, все могут пойти погулять, почитать интересную книгу, сходить в кафе и поесть там, попробовать новые блюда и тд.
Уже с этих маленьких действий можно начать действовать. В процессе этого всего появятся куча разных мыслей и эмоций, которые приведут вас к неожиданным результатам. Но надо переждать тот период, когда вообще ничего не хочется. Разрешить себе ничего не делать, #отдохнуть , погрустить.
Этот #текст я писала, не испытывая серьёзных потрясений в жизни.
А теперь, могу понять что такое депрессия, чувство когда тебе ничего не хочется, когда тебе просто плохо.
Аааа жесть!
хорошо, что я это теперь поняла, возможно эта #ситуация нужна была мне для этого, чтобы я выработала для себя пути решения уже #сейчас для преодоления серьёзных потрясений в будущем.
Ну надо же искать хоть что-то успокаивающее в современных реалиях. 😅
