Вчера у меня был ужасный день, а сегодня отличный- почему так происходит?
Как сделать все дни хорошими?
Существует такое понятие как «эмоциональные качели».
Они бывают у всех.
Важный вопрос:
Устраивает тебя это или нет?
Есть один маленький секрет: твое внутреннее состояние!
Если вчера был плохой день, зачем вспоминать о нем сегодня?
Каждый день мы можем начинать с чистого листа!
Не зацикливайтесь на проблемах, решайте их.
Если есть беспокойство по поводу денег, отношений в семье или на работе, переживания ни чего не дадут.
Результат дают только действия!
Для начала нужно определить :
1. Чего я хочу?
2. Какими способами я могу этого достичь?
3. Что мне нужно сделать для этого?
Ваш план действий ГОТОВ!
Начинайте его применять и очень быстро ситуация измениться!
Если мы ждем положительных изменений:
- ТО МАНИПУЛЯЦИИ и ДОКАЗЫВАНИЕ, что вы правы - не уместны.
- Здесь отлично сработает пословица "Поступи с человеком так, как хотел бы чтобы поступили с тобой".
А чтобы положительные изменения были долгосрочными - необходимо расслабиться и замечать маленькие чудеса, которые происходят вокруг нас:
1. Скидки в магазинах (это приход денег к нам в жизнь, ведь вы же потратили меньше, чем планировали)
2. Парковочное место в час пик
3. Приветливого кассира в супермаркете
4. Приятный разговор с незнакомым человеком
5. Помощь друзей, детей, супругов, родителей и т.д.
Еще больше интересного на моей странице в ВК https://vk.com/psycholog_nelly_sinyaeva