В этой статье использованы материалы и данные канала AsapSCIENCE
Из интересного места мы сегодня зайдем к вопросу о "психоделических эффектах" во время и после медитаций.
А именно, из психоделиков
Во время изучения работы мозга под влиянием ЛСД и Псилоцибина использовали функциональную МРТ и магнито-энцефолографию для сканирования работы мозга.
Исследователям удалось зафиксировать снижение притока крови к сети пассивного режима.
Сеть пассивного режима — это система привычек мозга, о которой мы говорили в начале курса. Её основная цель — снизить энергозатраты и повысить эффективность выполняемых задач.
Это происходит за счет фильтрации "не нужной" информации и выделении "нужной" в автоматическом режиме.
На рис. 1 — сеть пассивного режима и области мозга, которые её образуют
В знакомой ситуации, сеть пассивного режима помогает быстро принять решение на основе предыдущего опыта.
Она так же отвечает за саморефлексию, планирование, беспокойство и здравый смысл.
В этой области мозга находится наш образ себя, восприятие своей личности
Психоделики блокируют на клеточном уровне активность сети пассивного режима, из-за чего эго, или образ себя, растворяется и мы чувствуем единение со всем миром.
Сканы МРТ людей под влиянием психоделиков очень похожи на сканы МРТ медитирующих и тех людей, кто умеет самостоятельно подавлять активность сети пассивного режима (как мы с вами :)).
Подобная реакция мозга наблюдается так же при сильных переживаниях и впечатлениях: например, при молитве или созерцании Гранд Каньона и даже клинической смерти.
Но откуда галлюцинации?
На картинке снизу две нейросети: человека, принявшего плацебо и человека, принявшего псилоцибин
Всё дело в том, что количество информации, поступающей в мозг сильно возрастает, информация может быть новой и непривычной и мозг не способен её адекватно воспринять и пробует давать этому интерпретации из старого опыта.
Получаются случайные интерпретации, мало похожие на реальность, то есть, галлюцинации.
Например, когда люди видят духов — это своего рода галлюцинация мозга. Потому что, в действительности, они воспринимают энергии или интуитивные ощущения информации, у которых нет визуальной формы. Мозг спешит заполнить этот пробел собственной интерпретацией или образом, рисуя то, что уже есть в его памяти.
Дальтоники иногда сообщают, что видят цвета под действием психоделиков.
А самое интересное, что мозг взрослого под психоделиками или медитацией похож на мозг ребенка!
О чем мы и говорили, обсуждая деконцентрацию.
Когда вы видите галлюцинации во время или после медитации, ваша нейросеть расширяется, мозг открыт новому. А это хорошо.
ДАВАЙТЕ ПОДЫТОЖИМ:
— Сеть пассивного режима нужна нам для большей эффективности в делах. Она экономит энергию и повышает скорость умственной деятельности
— Её минус в том, что она автоматически фильтрует информацию, которую считает не нужной для своих задач. Из-за чего может появляться ощущение тусклой и предсказуемой обыденности
— Области мозга, входящие в сеть пассивного режима так же отвечают за тревожность, страхи о будущем, излишнюю рефлексию и "мыслемешалку"
— Во время медитации (или под психоделиками) мы тормозим активность этих областей мозга, от чего в мозг приходит большой поток новой информации.
— Этот приток информации так же активирует другие участки мозга, из-за чего мы видим ярче, больше, объемнее и интереснее. Состояние мозга в этот момент напоминает состояние ребенка
— Новую информацию мозг может интерпретировать галлюцинациями — то есть образами из прошлого опыта, которые не подходят в данный момент времени.
— В этом состоянии обогащается наша нейронная сеть, снижается тревога и сами собой разрешаются разные когнитивные искажения.
— Минус этого состояния в меньшей эффективности в делах, да и в целом, не желании этими делами заниматься, потому что всё и так хорошо :)