Когда вы успешно определились с типом кашля (как это сделать, смотреть тут), выбрали в аптеке эффективное средство (обзор по видам препаратов от кашля тут), можно обратиться и к народным рецептам. Они хорошо дополнят схему лечения и помогут вам быстрее выздороветь.
Для легкого отхождения мокроты необходимо пить много теплой жидкости. Это может быть вкусный чай, а может и полезный настой или отвар трав. При кашле хорошо работают солодка, подорожник, ромашка, шалфей, липа. У солодки используем корни, у подорожника и шалфея листья, у липы соцветия, у ромашки цветы. В равных пропорциях складываем измельченное сырье в емкость из расчета 2 столовые ложки на 200 мл воды. Заливаем холодной водой, ставим на огонь. Доводим до кипения, кипятим не более 5 минут на слабом огне. После снимаем, даем остыть до теплой температуры, процеживаем и пьем. Подросткам и взрослым нужно выпивать по 100 мл отвара 3 раза в день, в перерывах между едой, но не натощак. Оптимально спустя 2 часа после еды. Детям спаивать отвар только после консультации с педиатром. Чтобы улучшить вкус лекарства, можно добавить немного меда или сахара, малиновое варенье.
Следующим шагом в борьбе с кашлем станут ингаляции. Наиболее эффективные – с использованием небулайзера. О них расскажу в отдельной статье. А народные ингаляции – это всем знакомые с детства паровые. Можно через ингалятор с горячей водой, а можно и над только что сваренной картошкой. Для ингаляций используем эфирные масла – эвкалипта, сосны, пихты, других хвойных. Длительность одной ингаляции - 10-15 минут. Сразу после нужнее постельный режим. Паровые ингаляции противопоказаны людям с бронхиальной астмой! Нельзя делать ингаляции при повышенной температуре тела!
Также прогреванию бронхов и разжижению мокроты способствуют горчичники, перцовые пластыри. При их использовании главное не довести до ожогов – кожа у всех разная, кому-то терпимо греет, а кому-то уже адски печет. Ориентируемся на свои ощущения. Если горчичники слишком сильно пекут, нужно их снять, обтереть спину теплой водой, насухо вытереть полотенцем и укутать. В аптеках есть горчичники с разной степенью «крепости», в следующий раз выбирайте детские или более щадящие.
Еще один способ избавиться от кашля, а заодно и облегчить дыхание носом – мази и растирки с эфирными маслами. Наиболее популярные – доктор Мом, Эвкабал. За счет камфоры в составе они улучшают местное кровообращение, согревают, а эфирные масла снимают отечность носоглотки, «пробивают» заложенный нос. Важно помнить, что все согревающие средства не используют при повышенной температуре.
Интересный и довольно рабочий народный совет только для взрослых – кашель можно лечить горячим вином или пивом. За раз можно выпить не более 100 мл спиртного. По желанию из вина варят глинтвейн. Хроническим алкоголикам, детям, не достигшим 18 лет, людям, принимающим антибиотики этот способ строго противопоказан! Всем здоровья)