Попробуй! Обещаю твоим прыщам это точно понравится! Рубрика вредные советы!
1. Фастфуд и джанкфуд
То что все и так знают. Дальше, будет больше и интереснее, а это так небольшая напоминалка.
2. Комфорт фуд
Это еда к которой нас усиленно приучали наши мамы и бабушки. Борщи, разнообразные закрутки, сельдь под шубой и многое другое. Жирная и одновременно углеводная пища. Налегайте на эту еду как можно чаще. И для вас будет плюсик к карме, мама точно будет довольна!
3. Молочка. Все молочные продукты
Убийца чистой кожи благодаря лактозы, казеина и ряду других факторов.
4. Углеводы на ужин
Зачем ограничивать себя в углеводах? Вкусные углеводы, это же энергия и подпитка для мозга, а еще прыщи в придачу. Особенно эффективны простые углеводы и особенно перед сном.
5. Много фруктов, сухофрукты, мед,""Безопасные" ПП десерты"
"Подъем сахара в крови,
Активно стимулирует прыщи"
6. Соль
Больше солите пищу, сахар при этом всасывается в кровь активнее.
7. Продукты с непереносимостью
Если у вас есть на что-то непереносимость, значит продолжайте это есть и не следите за реакциями своего организма. Зачем? Ведь рассказы про глютен, лактозу и другие "компоненты" это все маркетинг, нам просто хотят продать.
Глютен и лактоза могут и не добивать ваше лицо, возможно у вас будет реакция на другие вещества. Ешьте этого больше и чаще, а чистая кожа, кому она нужна...
8. Жареная пища
"Обжаривайте пищу до золотистой хрустящей корочки,
Чтоб на чистой коже появились прыщи, угри и порочки"
Выводы
Иметь идеальную кожу не бодипозитивно, поэтому строго соблюдайте все вышеперечисленные пункты. Удачи!
Если вы строго соблюдаете все советы, но упрямые прыщи, так и не желают появляться, то просто терпеливо ждите. По крайней мере преждевременное старение и проблемы со здоровьем точно гарантированны.