В современном мире прощение часто ассоциируется со слабостью или поражением. Многие считают, что сильная личность обязана до самого конца отстаивает свою правоту.
На самом деле продолжая обижаться, в первую очередь вы наносите вред себе. Не прощая человека, у вас повышается стресс и, соответственно, ухудшается психологическое состояние.
Как же отпустить обиду?
Вот 3 решения:
1. Попробуйте включить эмпатию. Отбросьте мысли, что обидчик недостоин прощения. Подумайте, что он тоже человек и ему свойственно ошибаться.
2. Отказ от эгоизма.
Вспомните ситуации, когда вы сами кого-то обидели. Хотели бы, чтобы вас тоже все простили? Думаю, что да.
3. Самое важное.
Это Вера. Чего лишается тот, кто
не умеет прощать?
Ведь Всевышний возвеличивает
того, кто прощает других ради Него».
Ибо прощение и снисходительность лишь прибавляют величия и значимости человеку.
Заметьте, нам нужно не проглотить обиду, а именно простить человека.
Только в таком случае вы сможете избавиться от груза негативных эмоций, которые оказывают давление.