Найти тему
Muscle,btch

Кардио по-стоктонски: как Нейт Диаз качает стамину в триатлоне

Скандальное шествие Конора МакГрегора по дивизионам UFC вытащило из тени множество хороших бойцов, не отличавшихся особой медийностью, но умеющих показать шоу в октагоне. Одним из таких стал Нейт Диаз, перешедший дорогу МакГрегору дважды. В первый раз в 2016-м:

Во второй в 2020-м.

Диаз привлекает к себе внимание не только манерой боя, дерзким и немногословным характером, но внушительной стаминой. Выступая в среднем весе (до 75 кг при росте 1.83 см), он способен взрываться сериями и демонстрировать хороший грэпплинг даже в поздних раундах.

Все потому, что помимо боевых искусств, Нейт выступает в триатлоне, где выносливость играет решающую роль.

ЖНейт частенько бегает off-road дистанции в триатлоне, где беговой и велоэтапы проходят по лесным и горным тропам. Один из таких XTerra. Гонка на границе Калифорнии и Невады, в местном заповеднике, водный этап которой проходит на озере Тахо.

Диаз в деле с 99-го года, в триатлон его, как и в единоборства, привел старший брат Ник, который также с помощью триатлона готовился к соревнованиям.

В рутинной подготовке Нейт пробегает олимпийские дистанции, но пару раз за год его можно застать на половине "железной" дистанции на озере Тахо и на Vineman.

Пока лучшим на олимпийской дистанции у Нейта стало время в 2 часа 25 минут, половину железной дистанции Диаз выбегает в среднем из 6 часов.

Триатлон Диаз использует как хорошее кардио между боями, работу на выносливость и способ сбросить вес. Но за 3-4 месяца до боя Нейт возвращается в тренировочный лагерь и сокращает кардио до ежедневных пробежек и работы на скакалке.

Не так давно Нейт попросил уволить его из UFC, так как анонсированный промоутером бой с Дастином Порье не сдвинулся в организации дальше переговоров с менеджерами бойцов. И судя по тому, что Диаз целый год не подавался на участие ни в каких этапах, Нейт сам нашел для себя соперника и промоушен.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц

Триатлон
4984 интересуются