Кирпичики, которые формируют фундамент любви к себе
⠀
1. Вера в себя, даже если никто не верит
⠀
2.снижение зависимости от чужого мнения
⠀
3 привнесение в жизнь лёгкости, иронии, самоиронии
⠀
4. Не говорите плохо( вот она такая наставая, я бы на ее месте никогда …) Критикуйте по-минимому и если вас спросили. И даже когда спросили, вы всегда можете воздержаться от комментария, чтобы не копаться в «грязнил белье»
⠀
5. Развивайте эмоциональный интеллект, отслеживайте свои чувства и реакции. Вы должны или управлять, а не они ими.
⠀
6. Возьмите ответственность за своё постоянное саморазвитие на себя и за свои эмоции
⠀
Ведь только вы решаете, как долго и на кого обижаться, позволять манипулировать себе кем-то и собой
