Наше восприятие и отношение к себе, напрямую влияет на то, как обращаются с нами окружающие. Если мы любим, ценим, уважаем себя и имеем адекватную самооценку, то и люди к нам относятся соответственно. А другого поведения в нашу сторону мы просто не приемлем.
Но что же делать, когда самооценка занижена? Вы вроде бы и рады изменить ситуацию и относиться к себе с любовью и заботой, но не знаете, как начать. «Почистите» окружение.
Люди, которые распространяют вокруг себя негатив – тянут вас на дно вместе с собой. Смело прекращайте всякое общение с теми, кто критикует, не уважает и пренебрегает вами. Рядом с такими людьми ваша самооценка выше не станет, к тому же вы будете «сливать» на них свою энергию и тратить время. Окружайте себя теми людьми, которые вдохновляют, помогают вам развиваться и оказывают поддержку. Кто настроен дружелюбно и позитивно смотрит на жизнь.
Перестаньте винить и критиковать себя.
Самобичевание, упреки, чувство вины, установки «я какой-то не такой» - от всего этого необходимо избавляться. Хватит заниматься нескончаемым самокопанием и винить себя за прошлое. Случилось то, что случилось. Сделайте выводы и отпустите ситуацию. Вы заслуживаете самого лучшего, вот и относитесь к себе соответствующим образом.
Вы – прекрасны и уникальны! Вы достойны любви, заботы и уважения – почаще напоминайте себе об этом!