Я вернулась!
Что здесь будет?
Весёлые кардио с живым звуком, силовые нагрузки для разного возраста, практики йоги, медитации, координации движений, общей гимнастики.
А ещё крутые, простые статьи о сбалансированном питании, улучшения образа жизни и других разных, полезных штуковин - я возвращаюсь в Дзен💕
Буду делиться с вами - книги/подкасты/фильмы/шоу/плейлисты
Всё это время я училась, добывала ценный опыт.
Сейчас я даю индивидуальные тренировки, даже дистанционно - получаю огромное удовольствие от процесса.
Волонтёрю (наставник) для учеников в фитнес-школе "Sekta", которые сейчас являются основоположниками адекватного подхода к своему телу и образу жизни.
Как вы помните я всё ещё с высшим, медицинским образованием, большими амбициями и верой в хороших и добрых людей!
Меня до сих пор благодарят люди, которые занимались по моим тренировкам, которые хранятся здесь.
И я хочу продолжить, ещё более осознанно прививать любовь к движениям!