Что это за состояние?
Это когда страх, телесная реакция есть, а реальной опасности в данный момент нет.
Иррациональный, очень сильный страх - когда то в жизни записался в теле/в подсознании, а сейчас прокручивается.
Откуда они могут появится? Было какое-то событие, на которое человек отреагировал очень сильным страхом, а реакция тела произошла не сразу после события, а через некоторое время.
Возможно человек не разрешает себе проявлять определенные эмоции. Следовательно включается тело.
Через некоторое время может возникнуть паническая атака - это разрядка организма, но человек не может ее связать с чем-то конкретным и появляется страх самой атаки. А когда мы не знаем, что с нами происходит наш страх усиливается. И к тому же у человека появляется тревога - я не хочу, чтобы это повторилось.
Если человек понимает, после чего появились эти сильные симптомы страха, телесные реакции (сердцебиение, не хватает воздуха, ватные ноги, дрожь, холодный пот и тд) то он расслабляется и доверяет своему телу.
Почему повторяется атака? В жизни есть что-то, что напоминает Вам об этом событии - запахи, звуки, слова, чувства, люди, обстановка, вещи, может быть все что угодно.
Ваше тело всегда с вами заодно, у него не бывает сбоев. В вашем теле все хорошо. И если есть какие-то проявления, то это уже компенсация, разрядка.