В период переживаний внутренней борьбы между социальной стабильностью и поиском дела по любви, после долгого перерыва на помощь мне пришла она, йога.
Во время утренней практики, что-то изнутри мягко, но уверенно подсказало довериться себе.
Наверняка, у многих с малых лет сложилось впечатление о йогах, как о невероятно гибких и выносливых людях, способных в позе лотоса не то что сутками пребывать, а чуть ли не левитировать, управляя стихиями. Вот и для меня йога многие годы казалась чем-то загадочным, всеобъемлющим и невероятным.
Однажды, забежав на растяжку после силовой тренировки не в свой привычный день, я оказалась на практике Айенгар-йоги. Новые, неизвестные доселе положения тела, плавная смена усилий и расслабления мышц, наблюдение за ритмом дыхания, концентрация внимания на ощущениях в теле, физическая и нравственная гармония, царящая и в душе, и будто во всем окружающем мире, после пробуждения из шавасаны, – это далеко не весь перечень удивлений, посещающий каждого новичка.
Мое первое занятие завершилось адресованной мне настораживающей и влекущей фразой преподавателя - «Практикующий йогу неизменно меняет свою жизнь». С такой вступительной речи и началось мое знакомство с таинством йоги.
Я практикую йогу с 2017 года, и она остается для меня неразгаданной и по сей день… «Чем больше я узнаю, тем больше понимаю, что я ничего не знаю». Мои основные ориентиры в занятиях никогда не были устремлены на достижение красивых акробатических форм, для меня это всегда были диалоги со своим телом о сокровенном.
Для меня йога - это развитие инструментов гармонизации мира внутреннего и внешнего, путь восприятия природы всех своих проявлений, средство личного совершенствования. Регулярная практика йоги воспитывает характер, развивает внимание, вдохновение, интуицию. Каждый день наполняется осознанностью и природной чувствительностью, как к происходящему вовне, так и к внутренним изменениям и потребностям.
Йога - это естественный путь, ведущий практика к истинному «себе» без дополнительных «декораций».