С экрана телевизора и из уст непросвещённых медиков доносится информация о вреде холестерина, об его участии в развитии АТЕРОСКЛЕРОЗА.
•
Но давайте по порядку)
•
📍Всего 20% ХС поступает в организм с пищей, остальные 80% синтезируется в организме. Т.е. холестерин из пищи минимально влияет на уровень ХС в крови☝🏻.
•
Зачем вообще организму нужен холестерин❓ Ведь для чего-то он придуман⁉️:
1️⃣ ХС участвует в формировании мембран всех клеток организма. Нет ХС - нет здоровой клетки.
2️⃣ Из ХС синтезируются все стероидные гормоны, в том числе половые (эстрогены, прогестерон, тестостерон) и витамин Д3 (Д-гормон), необходимые для роста, развития, полового созревания, зачатия, да вообще нормального существования.
3️⃣ Участвует в синтезе желчных кислот и входит в состав желчи, необходимых для всасывания питательных веществ из кишечника.
4️⃣ Входит в состав миелиновой оболочки всех нервов. Нет ХС - нет нормальной передачи нервного импульса (нейропатии).
5️⃣ Входит в состав сурфактанта, выстилающего альвеолы легких изнутри и не дающего им спадаться. Нет сурфактанта - нет лёгочного дыхания.
6️⃣ Как заплатка заделывает «дыры» в стенках сосудов - так формируется атеросклеротическая бляшка. Причиной «дырки» (повреждения эндотелия сосудов) является окислительный стресс☝🏻, а не уровень ХС в крови, ведь даже при нормальном уровне холестерина развивается атеросклероз.
🌡 В крови холестерин циркулирует в свЯзи с транспортными белками.
📍Выделяют 2 фракции: ЛПНП и ЛПВП (именно их нужно смотреть в анализе, а не просто общий холестерин).
#ЛПНП транспортируют холестерин из печени к клеткам для синтеза мембран, гормонов, вит Д3, желчи и тд. Среди бОльшей части врачей его не по праву назвали «плохим».
#ЛПВП - транспортируют не использованный холестерин из клеток обратно в печень, где холестерин разрушается с образованием жирных кислот и выводится из организма. За антиатеросклеротическое действие ЛПВП прозвали «хорошим».
📍Общий холестерин=ЛПНП+ЛПВП.
•
🏳️Теперь - можем ли мы утверждать, что какой-то из этих холестеринов (ЛПНП или ЛПВП) - плохой 🤨 и ненужный нашему организму⁉️#докторелизавета_холестерин#докторелизаве а_питание
