Если вам знаком голод, который незвозможно утолить, а так же пословица «аппетит приходит во время еды» и невозможность остановиться в поедании всего и вся, то эта статья для вас.
#Лептинорезистентность (ЛР) - патологическое состояние, для которого характерно отсутсвие эффекта гормона ЛЕПТИНА на гипоталамус. Лептин синтезируется в жировой ткани и сигнализирует мозгу о том, что организм насытился едой, есть энергетические ресурсы для жизнедеятельности и репродукции.
➖ При #ЛР нет чувства насыщения, человек испытывает постоянный голод, во время приема пищи не может остановиться, не выдерживает интервалы между приемами пищи, испытывает желание постоянно что-то жевать.
➖ У пациентов с #ЛР развивается ожирение, даже если человек пытается взять себя под контроль и сидит на диетах. Даже самые гипокалорийные диеты и тяжёлые физические нагрузки не приносят эффекта. «Толстею даже на огурцах». Потому что мозг не получает сигнала о насыщении и думает, что «голод», что у организма нет энергетических ресурсов, и в итоге не сжигается жир, а наоборот наращивается впрок.
➖ На фоне #ЛР подавляется функция яичников (невозможность забеременеть, низкие уровни половых гормонов, что ещё больше препятствует потере веса, замкнутый круг) и щитовидной железы (гипотиреоз - то же препятствует похудению).
➖ #ИР способствует развитию #ЛР. А избыток лептина (характерно для ЛР) усугубляет ИР. Порочный круг. #докторелизавета_ир ➖ Ещё одной из причин ЛР является хроническое воспаление - гаймориты, ангины, зубы, кисты и тд.
🌡 Лабораторно можно подтвердить ЛР: уровень лептина более 10 нг/мл, повышенные показатели хронического воспаления (ультрачувствительный С-реактивный белок более 1, фибриноген более 3 гл, зашкаливающий феррритин).
📌 Лечение лептинорезистентности:
✅ Правильное питание.
Не нужно садиться на строгую диету – от этого станет только хуже. Люди с резистентностью к лептину очень тяжело переносят строгие ограничения, срываются, склонны к перееданиям после окончания диеты. Для вас важно правильное похудение, потому нужно не голодание, а здоровое сбалансированное питание – это очень важный момент!
•
Листаем карусель 👉🏻.
•
Кто-то узнал себя? Хотите чекап по #ЛР
