Найти тему
Татьяна Дарская

Информация - основной источник стресса

«Мы постоянно слышим негативные новости со всех концов света: войны, голод, стихийные бедствия, политические ошибки, коррупция, сокращение бюджетов, болезни, массовые увольнения, теракты. Если бы журналисты рассказывали нам о самолетах, которые не упали, и злаках, которые удачно взошли, они бы быстро остались без работы. Истории о постепенных улучшениях редко попадают на первые полосы газет, даже если эти улучшения масштабны и затрагивают миллионы людей.

Благодаря расширению свободы прессы и развитию технологий, теперь мы слышим о катастрофах больше, чем когда-либо.» - написал Ханс Рослинг в своей книге «Фактологичность». 

Журналисты новостных агентств, как и продюсеры, пиарщики, рекламщики - все они прекрасно понимают, что лучше всего удержать внимание можно за счёт резонанса, всплеска эмоций. 

Окткрытка из открытых источников
Окткрытка из открытых источников

Да, мы все живые люди, умеющие переживать, сопереживать, при необходимости, прийти на помощь ближним. 

В свете последних событий всех хочу предостеречь: информации приходит много НЕпроверенной, НЕдостоверной - чтобы зацепить внимание. 

Поставьте себе воображаемую «заслонку» - фильтр для «очищения» поступающих новостей. 

Главное поле боя информационных войн - в мозгах людей. 

К сожалению, у многих от новостей последних дней, начались панические атаки, ухудшение состояния из-за запуска стрессового сценария восприятия событий. 

Новости приходят конвейером и никто не сможет остановить поток. То, что было час назад - уже неактуально, а потому - напрасно тратить время на негативные эмоции, они приводят к истощению. Посвятите свободное время своим родным и близким людям, либо занимайтесь любимым делом. 

Быстровозбудимым людям (со взрывным характером) лучше заняться физической нагрузкой: быстрые упражнения, фитнес, танцы, ходьба, плавание.

Паника и суета, различные зависимости (вредные привычки) - плохие помощники при стрессе. 

Акцентируйте внимание НЕ на новостях, а на своих делах.

Берегите себя, своих близких,своё здоровье и своё время.

P.S. Информация (посты, статьи, измышления, выводы, советы, рекомендации и т.д.) выпускаемая на данном канале, является полностью авторской. У взятых от других людей цитаты - авторство указывается.