Сейчас пищевая промышленность не стоит на месте, далеко не всегда это хорошо, так как на рынке появилось огромное количество продуктов, которые далеки от натуральных, это влияет не только на вес, но и на весь организм в целом. Многие современные продукты меняют наши пищевые пристрастия из-за добавок разных усилителей вкуса и проверенного на фокус группах сочетания сахара, соли и жира.
Другие возможные причины повышение аппетита:
- гормональные нарушения;
- нарушение работы щитовидной железы;
- заболевания пищеварительной̆ системы;
- депрессия, апатия;
- нервное истощение;
- переутомление;
- психологическое потрясение;
- стресс;
- неправильное питание;
- обезвоживание;
- недосыпание.
Если вы знаете, что у вас стрессовая работа, а вы еще не научились управлять эмоциями и не знаете как справляться с психологической нагрузкой другим способом или не разбиратесь в составах продуктов и в вашем рационе часто присутствует жирная, сладкая пища, то не удивляйтесь, что состояние вашего здоровья будут ухудшаться, а вес расти.
Даже если вы не набираете, потому что молоды или вам повезлоо с метаболизмом - вы можете заметить проявления через постоянное ощущение усталости, кожные высыпания.
Выбора у вас 2:
- оставить все как есть;
- учиться и заводить новые привычки.
Я голосую за второй, а вы?