Вы замечали, что когда какое либо дело подходит к концу, всегда появляется некое чувство предвкушения. Это можно сравнить с ожиданием нового года)
Осталось 5 дней до завершения проверки тренировки мышц брюшного пресса, и на каждой тренировке я пытаюсь выложиться по максимуму.
Сегодня моя тренировка на кардио тренажере -20 минутная пробежка на эллипсе с ускорением. В предкушении окончания 30-ти дневной проверки я увеличил уровень сложности,чтобы достичь максимального результата.
Силовая тренировка также прошла с максимальной отдачей. В каждый подход вкладывался и выполнял тренировку до упора. Это значит, что помимо заданного количества подходов с нужным количеством повторений, я выполнял сверх, пока хватало сил на нужное количество повторений.
Результаты как всегда фиксирую.
Продолжение следует...