Во время автомобильных поездок водители нередко осматривают и видят пассажиров, которые кивнули, их головы мягко подпрыгивают к дверному окну. Водители иногда борются со сонливостью. И это не только дальнобойщики: даже послеобеденная однодневная поездка может способствовать кивку.
Так почему же поездки на машине, как правило, превращают нас в мрачную шелуху, нуждающихся в кофеине или ревущей музыке, чтобы оставаться бдительными?
Согласно Sleep.org, сонное вождение часто коррелирует с «дорожным гипнозом», термином, используемым для водителей и пассажиров, которые видят, что их потребность внимать внимание снижается, когда они находятся на предсказуемом и однообразном маршруте. Для дорожных поездок это может означать пребывание на шоссе в течение длительных периодов времени без необходимости проверять наличие выходов или перемещаться по иногда сложным путям, присутствующим на боковых дорогах.
Предсказуемость способствует сонливости или даже трансовому состоянию. Иногда вы можете обнаружить, что перекрыли участок дороги, не вспоминая о многом. И чем дольше может стать бесспорный привод, тем более сонные или нефокусированные водители.
Дорожные поездки также могут попасть в естественные циркадные ритмы человека для повышения сонливости - как правило, в ранние утренние часы и в середине дня. Например, поездка, которая началась в 8 утра и длится до 14:00, может привести к тому, что пассажиры транспортного средства устали как от обычной трассы по шоссе, так и от ожидаемой сонливости, которую они испытывают позже в тот же день.
Существует также некоторые ограниченное исследование механики автомобиля, влияющие на уровень бдительности человека, в частности, как вибрации движущегося автомобиля могут расслабить мозг и тело.
Хотя это возможное объяснение, все, что мы знаем наверняка, это то, что отсутствие умственного стимула на драйве может способствовать усталости. Это может оказаться смертельным, так как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают до 6000 смертельных аварий в год вызваны сонливыми или невнимательными водителями. США По оценкам Национальной администрации безопасности дорожного движения, более 100 000 дорожно-транспортных происшествий в год связаны с людьми, пытающимися бодрствовать.
Чтобы оставаться в безопасности, лучше всего делать перерывы, менять водителей и ответственно использовать кофеин для повышения бдительности. "Трюки", такие как включение радио или скатывание по окну, никогда не оказывают реального эффекта.
Если вы просто сонный пассажир, ваши риски немногочисленны, кроме легкой больной шеи. Наслаждайтесь отдыхом.