Омега 3
Это рыбий жир высокого качества – источник полиненасыщенных жирных кислот. Конечно же, все мы знаем, что рыбу нужно есть хотя бы 2 раза в неделю. Но я так думаю, что это не у всех получается. А ведь мы хотим как можно дольше быть молодыми здоровыми и красивыми. Вот по этому нам необходимо пополнять наш организм жирной кислотой Омега – 3.
Для здоровья важно не только количество поступающих с пищей жиров, но и их качественный состав и соотношение. Рацион, в котором преобладают насыщенные жиры, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и некоторых видов онкологических заболеваний. Напротив, рацион, в котором в большем количестве присутствуют ненасыщенные жиры, оказывает самое благотворное воздействие на здоровье. Две полиненасыщенные кислоты являются незаменимыми – это Омега-3 и Омега-6, названные так за характерные особенности их химического состава. Омега-3 особенно полезна для здоровья, поэтому баланс между Омега-3 и Омега-6 в рационе приобретает особое значение.
В упаковке 60 капсул. 2 капсулы в день. И мы в порядке.