Все боятся есть сладкое, мол, от него целлюлит.
Расскажу тебе по секрету, что все углеводы (что каша, что булочка) расщепляются на простые сахара, иначе они попросту не усвоятся организмом. По сути, твоему организму все равно, что съесть булочку или порцию каши (и то, и то она превращает в простые сахара), но в твоей голове и диетическом мышлении, булочка вредная и от нее появляется целлюлит.
А разница всего лишь во времени сытости. От булочки ты захочешь есть через час, а от каши через два-три. Кашу организм будет переваривать и расщеплять на простые сахара дольше, чем булочку. Если в твоём рационе будет 80% булочек и 20% обычной простой еды, разумеется, голод ты будешь испытывать чаще и потреблять еды больше.
Поэтому важно делать правильное соотношение продуктов, а не думать, как перехотеть есть злосчастную булочку. Потому что «перехотеть» нельзя. Рано или поздно организм возьмет своё.
Не впадай в крайности – святое ПП, а потом переедания. Это уж точно не решит проблему целлюлита. Снимай лишнее напряжение вокруг еды, тогда тебе будет легче делать адекватный выбор по отношению к ней.
Массажем правит Любовь
#лайфхак #антицелюлитный массаж #антицелюлитные процедуры #секреты красоты #коррекция фигуры #улан-удэ #москва #семья