🦷 Зубной камень: откуда берётся и как контролировать?

Сейчас, наверное, у каждого первого есть зубной камень: в той или иной степени и с той или иной скоростью образования.

❓Почему появляется зубной налёт и что нужно делать, чтобы минимизировать его появление на зубах?

Аспектов очень много, я хочу коснуться наиболее распространённых.

☝️Почти на 90% зубной камень состоит из минералов, по большей части - из кальция (50%), магния и фосфатов. Под воздействием ферментов слюны кальций «сцепляется» с микробиомной биоплёнкой (зубной налёт), в результате чего образуется зубной камень (очень примитивно изложено, иначе надо целую лекцию прочитать 😅).

🔎 Тут вопрос образования камней я бы рассматривала в 2 плоскостях:

✅ 1. Глобальная. Почему кальций «болтается» в свободном плавании в организме? При этом кальцинация происходит не только на зубах, но и в сосудах, почках и не только. А в свободном плавании он находится, потому что не хватает кофакторов (минералов-помощников), которые должны затащить этот кальций в клетки костной ткани.

✅ 2. Локальная. Мы стабильно нарушаем pH в ротовой полости, что приводит ко всем вытекающим последствиям. Что нарушает pH во рту? Кофе, сладости, быстрые углеводы и тп.

Если у вас зубной камень образуется настолько часто, что вызывает беспокойство, то из вышесказанного можно сделать следующие выводы:

☝️Чтобы кальций не «болтался» в крови, а заходил туда, где ему место, нужно контролировать уровень необходимых для этого кофакторов - магний, витамин