Чтобы понять, что значит оживлять своё происходящее, можно воспользоваться простым примером. Если сейчас тот, кто читает этот текст, поднимет указательный палец правой руки вверх и начнет фокусироваться на его ощущении, то он заметит: чем больше внимания он удерживает на этом пальце, тем более яркими, выпуклыми, чёткими становятся ощущения в нём. Мы начинаем ощущать какую-то пульсацию, движение крови и энергии к поверхности, внутри палец наливается тяжестью. Мы его чувствуем. Он живой, в нем есть процесс. Но до того момента, как мы его подняли, мы его не ощущали, точно так же, как указательный палец на другой руке. Вот только стоит про это сказать, и мы сразу начинаем ощущать тот палец на другой руке, и в нем начинает все перестраиваться.
Так же работает и наша жизнь. Она представляет из себя квантовый суп, в котором в беспорядочном процессе происходят какие-то вещи, события, люди и так далее, и так далее.
И как только мы начинаем обращать своё внимание на окружающее пространство, ощущать его, чувствовать, как-то относиться к нему, оно начинает структурироваться, выстраиваться в зависимости от состояния наблюдателя. Об этом говорит квантовая физика. Наше состояние влияет на то, как выстраивается это пространство.
Когда мы находимся в состоянии радости, спокойствия, счастья, безусловной любви к окружающему миру, то мы создаём вокруг соответствующее пространство. Мы превращаем его из беспорядочного, возможно, из серого, тусклого в живое, яркое, тёплое пространство, в котором мы взаимодействуем с другими людьми по принципам радости, счастья, удовольствия, любви. Таким образом, оживлять свое происходящее — значит чувствовать его, обращать внимание на то, что происходит в моей жизни.
Это совсем другая стратегия, нежели мы будем обдумывать происходящее, анализировать его, оценивать, выносить суждения, критиковать его, высказывать ему претензии, недовольство и так далее.
Это и есть разница между жизнью умом и жизнью сердцем, то есть чувствами. Жизнь умом — это жизнь в постоянном анализе, в постоянной беготне нашего ума из прошлого в будущее, к каким-то ситуациям. Мы теряем контакт с этой жизнью, мы её не оживляем, мы её даже не замечаем. Мы просто витаем в облаках, пока крутимся в своих мыслях.
Как только мы переходим на сердце, то есть на чувствование, мы начинаем жизнь ощущать, входить с ней в глубокий контакт. И она, как палец в примере выше, начинает тоже становиться объёмной, живой, яркой, гармоничной, интересной, глубокой.
И самое главное, что нам нужно понять, что никто, кроме нас, нашу жизнь не оживит, никто это сделать не сможет.
И, к сожалению или к счастью, чем больше мы живём умом, тем больше забываем, что такое вообще радость жизни. Ум постепенно всё обесценивает, на все вешает ярлыки, во всём сомневается и ищет выгоды. Его всё время что-то не устраивает. Так мы живём в уме.
Если мы хотим свою жизнь изменить, почувствовать её, узнать, что такое по-настоящему жить, а не выживать, то нам необходимо научиться жить сердцем, научиться обращать внимание на свое происходящее и оживлять его своим добрым и любящим вниманием.
Артём Исайкин, пробужденный инструктор Школы Гивина
Читайте также:
Заповеди счастья. Практики, меняющие жизнь
Не дай осуждениям или негативу очернить твою душу!
Пробуждая других, мы пробуждаемся сами. Как это происходит?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #пробуждение души #самопознание #духовный рост #настоящий момент #эволюция человека #творец реальности